Naakt slapen zorgt onder meer voor een boost van je metabolisme. Dat heeft te maken met het feit dat naakt slapen de aanmaak van bruin vet stimuleert, wat zorgt voor het verbranden van calorieën om warmte te genereren en je kerntemperatuur stabiel te houden. En dat betekent dan weer een snellere stofwisseling en een betere gezondheid in het algemeen.

Verder creëer je door naakt te slapen ook koelere temperaturen, die ervoor kunnen zorgen dat je sneller in slaap valt en bovendien in een diepere slaap blijft. Ben je een vrouw? Dan is de kans op schimmelinfecties bij de vagina kleiner als je naakt slaapt. Ben je een man? Dan zorgen koelere temperaturen rond de testikels voor een gezondere vruchtbaarheid.

Oftewel: naakt slapen is goed voor je, op alle fronten!

Soft cheating zit in die grijze zone tussen flirten en bedrog. Denk aan iemand anders stiekem appen, maar het gesprek verwijderen. Of bewust sexy foto’s posten om te zien wie reageert. Je kust niemand, maar je zoekt wel bevestiging buiten je relatie.

Voor sommigen hoort een beetje flirten er gewoon bij — “ik ben toch niet getrouwd?” — terwijl anderen het zien als emotioneel vreemdgaan. De grens ligt dus niet vast, maar hangt af van wat jullie als koppel afspreken.

Toch zijn er een paar red flags die vaak terugkomen:

• Je doet iets wat je niet durft te tonen aan je partner.

• Je zoekt aandacht of intimiteit bij iemand anders.

• Je voelt je schuldig achteraf.

Kort gezegd: als je het moet verbergen, is het meestal al over de grens. Of je nu team “flirten mag” of team “alleen oog voor één” bent: eerlijk communiceren over waar die grens ligt, kan heel wat drama besparen.

Volgens het bekende fabeltje zou de gemiddelde man elke zeven seconden aan seks denken. Dat zou neerkomen op meer dan 8.000 keer per dag, wat, eerlijk, vrij onpraktisch klinkt.

Onderzoekers van de Ohio State University gingen die bewering testen en kwamen tot iets realistischer cijfers:

• Mannen denken gemiddeld 19 keer per dag aan seks.

• Vrouwen gemiddeld 10 keer per dag.

Nog steeds best vaak, maar wel een pak minder dan wat het internet ons al jaren probeert wijs te maken.

Het verschil zit niet alleen in geslacht

Wat vooral opvalt: het gaat niet enkel om wie er vaker aan seks denkt, maar hoe comfortabel mensen zijn om dat toe te geven.
In dezelfde studie gaven onderzoekers aan dat mannen zich minder schamen om seksuele gedachten te delen, terwijl vrouwen die vaker onderdrukken of minimaliseren.

Met andere woorden: het verschil tussen man en vrouw is deels biologisch, maar deels ook sociaal. Want laten we eerlijk zijn: als iemand in een enquête vraagt “hoe vaak denk jij aan seks?”, wie antwoordt daar nu zonder nadenken eerlijk op?

Seksgedachten ≠ altijd lust

Nog iets interessants: niet elke seksuele gedachte heeft met opwinding te maken. Veel mensen linken seksgedachten aan nieuwsgierigheid, stressvermindering of gewoon verveling. Soms is het niet meer dan een random gedachte die opduikt tussen twee PowerPoints door.