Hoe overleef je de 24 Urenloop (als loper én als supporter)

Chelsy Vanlerberghe-17 oktober 2025 om 14:01

Vanaf dinsdag 21 oktober om 20u is het weer zover: de 24 Urenloop neemt Leuven over. Tot woensdag 22 oktober om 20u rennen honderden studenten hun longen uit hun lijf op de atletiekpiste van Arenberg. Maar hoe bereid je je eigenlijk voor op dat studentikoze overlevingsspel? Hier is de cheat sheet lopers én supporters.

Als loper:

1. Train (een beetje)
Niemand verwacht Olympische tijden, maar een mini-conditie helpt wel. Probeer de week voordien al eens een paar rondjes te lopen. En als dat niet lukt? Fake it till you make it.

2. Kies de juiste outfit
Comfortabele sportkledij, maar wel in teamkleuren. Bonuspunten voor fluorescerende accessoires of matching sokken.En vergeet vooral geen droge kleren voor later.

3. Eet slim
Loper die denken dat ze het halen op chips en Jupiler, komen bedrogen uit. Hou het licht maar vullend: pasta, bananen, rijstkoeken, of wraps. En drink genoeg water (ja, water).

4. Geniet van het moment
De sfeer, de supporters, de chaos: dit is peak Leuven.

Als supporter

1. Kleed je warmer dan je denkt
Een jas is geen overbodige luxe.

2. Smeer je stem in
Je gaat schreeuwen, zingen, roepen en “ALÉ VTK!” brullen tot je hees bent. Je hebt 24 uur om te supporteren. Verdeel je energie, blijf drinken (ook water), en wissel je roepen af met dansen of snacken.

3. Maak sfeer
Supporteren is hier een teamsport op zich. Versier je stand, maak een banner met een foute slogan en neem alles mee wat lawaai maakt (zolang het de lopers niet hindert). Hoe meer glitter, lichtjes en lawaai — hoe beter. De sfeer maak je samen, en hoe gekker je support, hoe meer energie de lopers krijgen.

4.. Blijf tot het einde.
De laatste uren zijn magisch: uitgeputte lopers, adrenaline in de lucht en het ererondje met alle ploegen.

Rosalía komt naar Antwerpen met nieuwe show

Chelsy Vanlerberghe-04 december 2025 om 17:23

Rosalía komt terug naar België en dit keer pakt ze AFAS Dome in Antwerpen in. Op maandag 27 april 2026 brengt ze haar gloednieuwe ‘LUX’-era live naar ons land.

De Spaanse superster blijft haar status als popvisionair keihard waarmaken, met GRAMMY’s, uitverkochte tours en een plek tussen de meest grensverleggende artiesten van het moment.

Met haar nieuwe album ‘LUX’ opent Rosalía een volledig nieuw hoofdstuk. Het project werd overal overladen met sterrenreviews, en Rolling Stone noemt het zelfs haar “meest verbluffende werk tot nu toe”. Het album brak records in Spanje, scoorde nummer 1 in verschillende Europese landen (ook bij ons) en leverde haar de hoogste chartpositie in de VS ooit op.

Na eerdere stops in Vorst Nationaal en Rock Werchter staat ze nu klaar voor een nog grotere show in Antwerpen. Zin in een avond vol powervocals, kunstzinnige visuals en Rosalía op het podium? Dan weet je waar je moet zijn.

Tickets gaan donderdag 11 december om 10u in verkoop via livenation.be.

Charlotte de Witte maakt volledige line-up bekend voor haar events in Gent

Chelsy Vanlerberghe-04 december 2025 om 17:12

Flanders Expo verandert op 6 en 7 februari in een gigantische technotempel. Charlotte de Witte viert er haar 15 jaar als artieste en laat nu eindelijk weten wie ze meebrengt.

Op vrijdag 6 februari staan SAMOH, INOX TRAXX, Richie Hawtin, SHDW en Somewhen op de line-up. Charlotte speelt die avond ook haar eigen show, waar ze haar gloednieuwe album ‘Charlotte de Witte’ voorstelt. “Het is niet zomaar een verzameling tracks, maar een reflectie van wie ik ben en wat mij blijft drijven,” zegt ze daarover.

Op zaterdag 7 februari komen Supergloss, Theo Nasa, Enrico Sangiuliano, Armin van Buuren en het duo 999999999 langs. Charlotte zet ook zaterdag haar album centraal, met opnieuw een set die volledig rond haar nieuwe muziek draait.

Regular tickets (€59,99), Clubhouse tickets (€109,99), Paddock (€179,99) en Clubhouse Tables voor 4 personen (€600, enkel zaterdag) zijn verkrijgbaar via https://charlottedewitte.com/ghent

Let op: door een aangekondigde btw-verhoging op onder andere festivaltickets (van 6% naar 12%) kunnen prijzen binnenkort wijzigen. Wie de huidige prijs wil vastzetten, koopt best snel zijn ticket.

Ontdek meer