Vanaf dinsdag 21 oktober om 20u is het weer zover: de 24 Urenloop neemt Leuven over. Tot woensdag 22 oktober om 20u rennen honderden studenten hun longen uit hun lijf op de atletiekpiste van Arenberg. Maar hoe bereid je je eigenlijk voor op dat studentikoze overlevingsspel? Hier is de cheat sheet lopers én supporters.
Hoe overleef je de 24 Urenloop (als loper én als supporter)
Chelsy Vanlerberghe-17 oktober 2025 om 14:01
Als loper:
1. Train (een beetje)
Niemand verwacht Olympische tijden, maar een mini-conditie helpt wel. Probeer de week voordien al eens een paar rondjes te lopen. En als dat niet lukt? Fake it till you make it.
2. Kies de juiste outfit
Comfortabele sportkledij, maar wel in teamkleuren. Bonuspunten voor fluorescerende accessoires of matching sokken.En vergeet vooral geen droge kleren voor later.
3. Eet slim
Loper die denken dat ze het halen op chips en Jupiler, komen bedrogen uit. Hou het licht maar vullend: pasta, bananen, rijstkoeken, of wraps. En drink genoeg water (ja, water).
4. Geniet van het moment
De sfeer, de supporters, de chaos: dit is peak Leuven.
Als supporter
1. Kleed je warmer dan je denkt
Een jas is geen overbodige luxe.
2. Smeer je stem in
Je gaat schreeuwen, zingen, roepen en “ALÉ VTK!” brullen tot je hees bent. Je hebt 24 uur om te supporteren. Verdeel je energie, blijf drinken (ook water), en wissel je roepen af met dansen of snacken.
Supporteren is hier een teamsport op zich. Versier je stand, maak een banner met een foute slogan en neem alles mee wat lawaai maakt (zolang het de lopers niet hindert). Hoe meer glitter, lichtjes en lawaai — hoe beter. De sfeer maak je samen, en hoe gekker je support, hoe meer energie de lopers krijgen.
4.. Blijf tot het einde.
De laatste uren zijn magisch: uitgeputte lopers, adrenaline in de lucht en het ererondje met alle ploegen.
De dagen worden kouder, maar we kunnen alvast dromen van de festivalzomer. En daar is goed nieuws voor: Gorillaz zakt volgend jaar af naar Rock Werchter. De legendarische virtuele band van Damon Albarn en Jamie Hewlett speelt op zaterdag 4 juli 2026 in het Festivalpark. Verwacht een show vol visuals, energie en klassiekers als ‘Feel Good Inc.’ en ‘Clint Eastwood’.
De band viert in 2026 z’n 25ste verjaardag en brengt op 20 maart ook een nieuw album uit: ‘The Mountain’. Perfecte timing dus voor een grote zomertour.
Rock Werchter 2026 loopt van 2 tot 5 juli, met onder andere The Cure en Twenty One Pilots al op de affiche. Tickets zijn te koop vanaf vrijdag 21 november om 10u, en wie zich vooraf registreert via rockwerchter.be krijgt vroegere toegang.
Conan Gray komt terug naar België! Na zijn uitverkochte concert in Vorst Nationaal vorig jaar, brengt de Amerikaanse singer-songwriter zijn Wishbone World Tour op vrijdag 15 mei 2026 naar de AFAS Dome (het voormalige Sportpaleis) in Antwerpen.
De 26-jarige popster stelt er zijn nieuwe album ‘Wishbone’ live voor, met Esha Tewari als special guest. Fans mogen zich verwachten aan een show vol emotie, visuele pracht en natuurlijk zijn grootste hits zoals ‘Maniac’, ‘Yours’ en ‘Heather’.
Conan Gray groeide de afgelopen jaren uit tot een van de meest herkenbare stemmen van zijn generatie. Zijn songs, vaak geschreven in zijn slaapkamer, balanceren tussen breekbaar en bombastisch en raken miljoenen fans wereldwijd. Zijn nieuwste plaat ‘Wishbone’ kwam meteen binnen op nummer 1 in de Billboard Album Sales Chart en behoort tot zijn meest persoonlijke werk tot nu toe.
Tickets zijn verkrijgbaar vanaf vrijdag 24 oktober om 9u via livenation.be en kosten tussen €39,90 en €79,11 (inclusief servicekosten en mobiliteitsbijdrage).
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 21/10 Kim Kardashian
- 21/10 Dean Lewis
- 21/10 Doja Cat
- 23/10 Martijn Peters
- 24/10 Drake
#TAGMAGcelebrates
