13 ChatGPT-prompts die je helpen je leven op orde te krijgen

Chelsy Vanlerberghe-03 oktober 2025 om 15:14

Je gebruikt ChatGPT misschien al voor papers of om een grappige caption te bedenken, maar wist je dat je het ook kan inzetten om je leven gewoon wat makkelijker te maken? Met deze prompts wordt alles net dat tikkeltje minder chaotisch.

Carrière

  • “Vraag me 10 dingen die ik leuk vind en waarin ik goed ben, en suggereer 5 richtingen die bij me passen.”

  • “Ik moet solliciteren bij [bedrijf]. Welke vragen kan ik verwachten in het interview?”

Wellness

  • “Analyseer mijn workout en zeg wat goed gaat en wat ontbreekt.”

  • “Dit is het menu van mijn studentenrestaurant, maak er een gezond weekplan mee.”

  • “Ik heb 10 minuten voor mijn volgende les. Welke snelle stretches of ademhalingsoefeningen kan ik doen om me terug te focussen?”

Gewoontes & Planning

  • “Ik heb deze vaste afspraken. Maak een realistisch weekschema mét vrije tijd.”

  • “Welke microgewoontes kan ik proberen om [doel] te ondersteunen?”

Social Life

  • “Ik wil leuke icebreakers voor [situatie]. Help me iets speels te bedenken.”

  • “Wat is een goed cadeau voor [persoon] die houdt van [hobby], budget: €20?”

Travel

  • “Ik ben [aantal dagen] in [stad]. Wat moet ik écht doen als [mijn interesses] zijn?”

  • “Maak een minimalistische paklijst voor [stad] in [seizoen].”

  • “Kan je een budget maken voor een trip naar [stad] met [aantal] personen en hoeveel iedereen ongeveer moet voorzien?”

Nice to know

  • “Vertaal deze zin naar [taal], leg de uitspraak uit en geef me extra nuttige zinnetjes voor onderweg.”

Kortom: je hoeft AI niet alleen te gebruiken om essays te redden. Het kan ook je kotleven, vakanties en zelfs je stresslevels wat meer onder controle brengen. En is dat niet net waar studenten nood aan hebben?

Soft cheating: waar ligt de grens tussen flirten en vreemdgaan?

Chelsy Vanlerberghe-21 oktober 2025 om 08:26

Een onschuldig complimentje sturen. Iemand liken op Instagram. Een ‘inside joke’ hebben met iemand die niét je lief is. Klinkt onschuldig, maar is het dat ook? Steeds meer koppels botsen op wat bekendstaat als soft cheating: gedrag dat nét niet als vreemdgaan telt, maar er wel gevaarlijk dichtbij komt.

Soft cheating zit in die grijze zone tussen flirten en bedrog. Denk aan iemand anders stiekem appen, maar het gesprek verwijderen. Of bewust sexy foto’s posten om te zien wie reageert. Je kust niemand, maar je zoekt wel bevestiging buiten je relatie.

Voor sommigen hoort een beetje flirten er gewoon bij — “ik ben toch niet getrouwd?” — terwijl anderen het zien als emotioneel vreemdgaan. De grens ligt dus niet vast, maar hangt af van wat jullie als koppel afspreken.

Toch zijn er een paar red flags die vaak terugkomen:

  • Je doet iets wat je niet durft te tonen aan je partner.

  • Je zoekt aandacht of intimiteit bij iemand anders.

  • Je voelt je schuldig achteraf.

Kort gezegd: als je het moet verbergen, is het meestal al over de grens. Of je nu team “flirten mag” of team “alleen oog voor één” bent: eerlijk communiceren over waar die grens ligt, kan heel wat drama besparen.

Hoe vaak denken we écht aan seks? (En wie liegt erover?)

Chelsy Vanlerberghe-21 oktober 2025 om 08:22

Iedereen heeft wel al eens gehoord dat mannen “om de paar seconden” aan seks zouden denken. Maar is dat écht zo, of gewoon een hardnekkige mythe die mannen al jaren in stand houden? Tijd om dat even fact-checken.

Volgens het bekende fabeltje zou de gemiddelde man elke zeven seconden aan seks denken. Dat zou neerkomen op meer dan 8.000 keer per dag, wat, eerlijk, vrij onpraktisch klinkt.

Onderzoekers van de Ohio State University gingen die bewering testen en kwamen tot iets realistischer cijfers:

  • Mannen denken gemiddeld 19 keer per dag aan seks.

  • Vrouwen gemiddeld 10 keer per dag.

Nog steeds best vaak, maar wel een pak minder dan wat het internet ons al jaren probeert wijs te maken.

Het verschil zit niet alleen in geslacht

Wat vooral opvalt: het gaat niet enkel om wie er vaker aan seks denkt, maar hoe comfortabel mensen zijn om dat toe te geven.
In dezelfde studie gaven onderzoekers aan dat mannen zich minder schamen om seksuele gedachten te delen, terwijl vrouwen die vaker onderdrukken of minimaliseren.

Met andere woorden: het verschil tussen man en vrouw is deels biologisch, maar deels ook sociaal. Want laten we eerlijk zijn: als iemand in een enquête vraagt “hoe vaak denk jij aan seks?”, wie antwoordt daar nu zonder nadenken eerlijk op?

Seksgedachten ≠ altijd lust

Nog iets interessants: niet elke seksuele gedachte heeft met opwinding te maken. Veel mensen linken seksgedachten aan nieuwsgierigheid, stressvermindering of gewoon verveling. Soms is het niet meer dan een random gedachte die opduikt tussen twee PowerPoints door.

Ontdek meer