Al voor het achtste jaar op rij trapt Unifac samen met alle Antwerpse studentenclubs het jaar af met pintjes, lidkaarten en vooral véél sfeer. Van eerstejaars die hun weg zoeken in de koekenstad tot doorwinterde ouderejaars: iedereen verzamelt om samen het jaar in gang te zetten met een stevig feestje.

De line-up klinkt dit jaar weer als muziek in de oren: van Wootroo tot Dino, Breaze, Exception, VolTrack en Pat B – en dat allemaal gratis. Zorg wel dat je je studentenkaart bij de hand hebt, die fungeert als toegangsbewijs.

En dit jaar is er nog een extra reden om te komen: TAGMAG is van de partij! Wij nemen een boksbal mee waar je je krachten kan testen. Hoe harder je slaat, hoe groter de kans dat je een prijs wegkaapt. Ideaal om je frustratie van de eerste lessen kwijt te raken.

Students on Stage is dé plek om je academiejaar in stijl te starten. Wie erbij wil zijn, noteert dus maar best: maandag 22/9, 12u tot 19u, Sint-Jansplein. Tot daar?

De Britse journaliste Eleanor Noyce schreef in Metro dat ze na haar diagnose vaak te horen kreeg: “Oh ja, dat heeft iedereen tegenwoordig.” Maar volgens haar is dat precies het probleem: ADHD wordt steeds vaker gezien als een persoonlijkheidstrek in plaats van een echte neuro-ontwikkelingsstoornis.

Een studie van University College London toonde aan dat het aantal diagnoses tussen 2000 en 2018 twintig keer is gestegen, en dat het aantal voorschriften voor medicatie bij jonge mannen zelfs bijna vervijftigvoudigd is. Toch blijven vrouwen vaak onder de radar: naar schatting meer dan de helft van de vrouwen met ADHD krijgt nooit een officiële diagnose.

Experts benadrukken dat ADHD veel verder gaat dan “snel afgeleid zijn”. Het beïnvloedt concentratie, geheugen, emoties en sociale interacties, en heeft een duidelijke impact op werk, school en relaties.

Volgens psycholoog Dr. Andrea van Clinical Partners is het grootste verschil dat ADHD-symptomen altijd aanwezig zijn: niet alleen op drukke dagen of tijdens examenstress. “De symptomen zijn hardnekkig, vergaand en hebben een sterke invloed op het dagelijks functioneren,” legt ze uit.

Toch snappen specialisten wel waarom mensen sneller denken dat ze het hebben. Door onze continue blootstelling aan schermen, social media en multitasking lijkt onze aandachtsspanne korter dan ooit. “De menselijke hersenen zijn niet gemaakt voor de constante prikkels van vandaag,” zegt Dr. Andrea.

Kort samengevat: dat je af en toe verstrooid bent, betekent niet dat je ADHD hebt, maar dat we collectief wat overprikkeld zijn, dat is wél duidelijk.

Carrière

• “Vraag me 10 dingen die ik leuk vind en waarin ik goed ben, en suggereer 5 richtingen die bij me passen.”

• “Ik moet solliciteren bij [bedrijf]. Welke vragen kan ik verwachten in het interview?”

Wellness

• “Analyseer mijn workout en zeg wat goed gaat en wat ontbreekt.”

• “Dit is het menu van mijn studentenrestaurant, maak er een gezond weekplan mee.”

• “Ik heb 10 minuten voor mijn volgende les. Welke snelle stretches of ademhalingsoefeningen kan ik doen om me terug te focussen?”

Gewoontes & Planning

• “Ik heb deze vaste afspraken. Maak een realistisch weekschema mét vrije tijd.”

• “Welke microgewoontes kan ik proberen om [doel] te ondersteunen?”

Social Life

• “Ik wil leuke icebreakers voor [situatie]. Help me iets speels te bedenken.”

• “Wat is een goed cadeau voor [persoon] die houdt van [hobby], budget: €20?”

Travel

• “Ik ben [aantal dagen] in [stad]. Wat moet ik écht doen als [mijn interesses] zijn?”

• “Maak een minimalistische paklijst voor [stad] in [seizoen].”

• “Kan je een budget maken voor een trip naar [stad] met [aantal] personen en hoeveel iedereen ongeveer moet voorzien?”

Nice to know

• “Vertaal deze zin naar [taal], leg de uitspraak uit en geef me extra nuttige zinnetjes voor onderweg.”

Kortom: je hoeft AI niet alleen te gebruiken om essays te redden. Het kan ook je kotleven, vakanties en zelfs je stresslevels wat meer onder controle brengen. En is dat niet net waar studenten nood aan hebben?