1. Leer je eigen lijf kennen

Klinkt logisch, maar veel mensen slaan deze stap over: ontdekken wat je zélf fijn vindt. Dat kan met je hand, maar ook met een speeltje. “Gebruik verschillende soorten druk, ritmes en bewegingen. Het draait niet om snelheid, wel om connectie met je lichaam,” zegt Nice.

2. Edging

Je bent bijna aan het komen… en dan stop je. Jep, bewust. Edging betekent dat je je climax uitstelt door telkens net op tijd te pauzeren. Dat zorgt voor extra spanning en uiteindelijk een veel intensere release. Kwestie van jezelf een beetje te teasen – en daarna te belonen. Maar edging is niet zonder gevaar. Lees er hier alles over.

3. Diepere stimulatie (maar wel op jouw tempo)

Slechts een kleine groep vrouwen komt klaar van penetratie alleen. Toch kan diepe stimulatie – met de juiste houding en extra glijmiddel – voor een warm, intens gevoel zorgen. Nice raadt aan om traag op te bouwen en goed op je ademhaling te letten. Doggy style is een van de posities die je hierbij kan helpen.

4. Adem je naar een orgasme

Tantrische ademhaling klinkt misschien wat spiritueel, maar het is basically gewoon een manier om je lichaam extra te activeren. Probeer ‘fire breathing’: span en ontspan je bekkenbodemspieren terwijl je ritmisch ademt. Volgens Nice helpt dit om meer in je lijf te zitten en de sensaties te versterken. Bonus: sterkere spieren = sterkere orgasmes.

5. Gebruik je stem (echt waar)

Neen, je hoeft geen uitgebreide dirty talk-sessie te doen. Maar een kreun of zucht kan al veel doen. “Door je stem te gebruiken, stimuleer je de nervus vagus – en die helpt je lichaam ontspannen richting climax,” aldus de sekspert. Begin met zachtjes hummen of uitademen, zeker als je solo experimenteert.

Conclusie?
Er is geen magische shortcut naar de ultieme O, maar wie z’n lichaam leert kennen, z’n ademhaling inzet en durft experimenteren (met of zonder partner), vergroot de kans op next level pleasure. En da’s het proberen waard, toch?

Voor de studie, die gepubliceerd werd in het tijdschrift Personality, zijn honderden mannen en vrouwen van begin dertig ondervraagd. Een deel daarvan moest zich een ongelukkige relatie voorstellen en bedenken hoe die relatie beëindigd zou worden. Het andere deel kreeg de opdracht om 45 manieren te bekijken om het uit te maken en te bedenken hoe waarschijnlijk het was dat ze een van die methoden zouden gebruiken.

Uit de resultaten is volgens The New York Post gebleken dat de meest populaire methode is om het uit te maken op een verzachtende manier. Hoe? Door zelf verantwoordelijkheid te nemen voor eventuele misstanden in de relatie en vooral de ander niet de schuld te geven.

Een andere veelvoorkomende methode is het inlassen van een pauze, waarbij beide partners de kans krijgen om de relatie te evalueren en te beslissen of ze wel of niet verder willen met elkaar.

De derde en laatste manier in dit rijtje is iets pijnlijker, namelijk: ghosten. Van de ondervraagden zou 16 procent het liefst helemaal niks meer van zich laten horen. Aiiiiii.

Met dit tweedaags event wil hij samen met tientallen jonge Belgische kleding- en lifestylemerken een community-first platform creëren. Bezoekers kunnen er kennismaken met opkomend talent, hun favoriete merken shoppen en in contact komen met creatieve ondernemers die de toekomst van mode en cultuur mee vormgeven.

New Wave Take Over wordt meer dan een klassieke pop-up. Denk aan een inspirerende mix van showcase, netwerking, muziek en beleving – een ontmoetingsplek voor de nieuwe generatie makers en denkers. Het volledige event is gratis toegankelijk en mikt bewust op samenwerking in plaats van concurrentie tussen startende labels.

Zin om te ontdekken wat er leeft op het kruispunt van mode, ondernemerschap en community? Dan is dit hét event om bij te zijn.

New Wave Take Over: 5 & 6 juli '25 van 11 tot 19u in Hopland 12, Antwerpen.