Student Street Soccer is een tweedaags straatvoetbaltoernooi dat dit jaar alweer zijn zestiende editie viert. De organisatie is in handen van de Vlaamse Economische Kring (VEK).

Op woensdag 23 april gaat het evenement om 12.00 uur van start met een aantal poules én de volledige vrouwencompetitie. Diezelfde dag is om 20.30 uur de finale voor de vrouwen.

Een dag later, op donderdag 24 april, begint het programma om 10.00 uur en is het de beurt aan de tweede helft van de poules. De finale vindt deze dag om 21.00 uur plaats.

Naast een grote hoeveelheid potjes topvoetbal kunnen de aanwezigen ook genieten van summerbeats, tal van randactiviteiten én (hopelijk) een heerlijk lentezonnetje. Tagmag is ook van de partij en staat beide dagen met een stand op het Sint-Pietersplein. Kom jij ons begroeten? Tot dan!

Meer informatie over het evenement vind je op Facebook en Instagram.

1. Drink meer water (ja, echt)
Het klinkt basic, maar wie genoeg water drinkt, voelt zich sneller vol en grijpt minder snel naar snacks of frisdrank. Tip: drink een glas water net voor of na je maaltijd, dan je hersenen krijgen sneller het signaal dat je genoeg gehad hebt.

2. Eet voldoende eiwitten
Eiwitten geven je energie, ondersteunen je spieren en houden je langer verzadigd. Denk aan kip, tofu, yoghurt, linzen en eieren. Volgens diëtist John Emmanuel Delos Reyes helpt een eiwitrijk dieet je bloedsuiker stabiel te houden, wat ook je cravings onder controle houdt.

3. Beweeg meer, maar begin klein
150 minuten beweging per week klinkt misschien veel, maar je hoeft niet ineens te trainen als een Olympiër. Begin met 10 minuten per dag (bijvoorbeeld wandelen of fietsen) en bouw dat langzaam op. Twee keer per week krachttraining erbij? Bonuspunten.

4. Slaap slimmer
Volgens arts Shiara Ortiz-Pujols is slaap de geheime superpower die we allemaal onderschatten. Te weinig slaap maakt je hongeriger, vermoeider en minder gemotiveerd om gezond te doen. Probeer elke dag rond hetzelfde uur naar bed te gaan en schermen op tijd uit te zetten.

5. Kook (meer) zelf
Thuis koken = minder bewerkte rommel en meer controle over wat je eet. Drie volwaardige maaltijden per dag met eiwitten en minstens twee soorten groenten per keer is volgens Reyes een slimme basis. Bonus: het is ook vriendelijker voor je portefeuille.

6. Check je stresslevel
Stress = meer zin in junkfood + minder energie om te sporten. Begin met vijf minuten diepe ademhaling per dag. Dat is al genoeg om je hartslag te laten zakken en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

ODO
Een stevig rocktrio dat al wat podiumervaring op zak heeft. Ze speelden al in een volle AB Club en verkochten eerder de Charlatan uit. Met hun debuutsingle ‘Dangerous’ maakten ze indruk. HUMO noemde hen één van de beloftevolle bands van 2023.

MERGEL
Nederlandstalige elektropop die tegelijk raakt en doet dansen. Donkere beats, strakke melodieën en teksten die blijven hangen: Wouter en Sasja serveren vibes met inhoud. Hun eerste single ‘Voordat De Zon Ons Ziet’ is het begin van iets moois.

NUÏ
Darkpop met een melancholische onderlaag en gelaagde elektronische productie. Denk zwevende synths, diepe bassen en een unieke sound die tegelijk kwetsbaar en krachtig aanvoelt.

JUNKYARDPOOL
Ruwe punkrockenergie met frontvrouw Fien aan het roer. De band ontstond op kunstschool MUDA en viel al op in De Nieuwe Lichting 2025. Jong, rebels en klaar om het publiek omver te blazen.

Wie er met de winst vandoor gaat en een plekje krijgt op het Sint-Pietersplein tijdens de Student Kick-Off? Dat wordt beslist op 21 mei in Charlatan.