Psychedelica - zoals paddo’s, LSD, ketamine en MDMA - kunnen op verschillende fronten voor positieve effecten zorgen. Denk aan verbinding, maar ook aan chemie of betere seks. Dat blijkt uit een studie die gepubliceerd is in het Journal of Sex Research.

Voor het onderzoek zijn ruim 600 mensen ondervraagd. Zo’n 70 procent daarvan gaf aan dat psychedelica een zekere impact hadden op hun seksualiteit of seksuele ervaringen, zowel op korte als op lange termijn.

Veel deelnemers beschreven een verhoogde emotionele intimiteit met hun partner, een grotere aantrekkingskracht en een meer bevredigende fysieke intimiteit. Ook was er sprake van minder angst, meer kwetsbaarheid en een diepere connectie. In de slaapkamer, maar ook daarbuiten.

“Er wordt gesproken over een breed scala aan positieve effecten, waaronder meer zelfinzicht en een grotere verbondenheid met anderen”, zegt onderzoeker Daniel Kruger.

Klinkt natuurlijk allemaal positief, maar psychedelica kunnen ook heel veel negatieve effecten met zich meebrengen. Het is en blijft illegaal, en bovendien zorgen de drugs ook nog veel te vaak voor verslavingen.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.

Een onderzoek van ZipHealth, dat 1.000 werknemers bevroeg, toont dat mensen die ’s ochtends seks hebben opvallend hoger scoren op motivatie, focus en algemene tevredenheid op het werk. Meer dan de helft van hen zegt het afgelopen jaar zelfs een loonsverhoging te hebben gekregen, en bijna 1 op 5 kreeg een promotie, hogere cijfers dan bij iedereen die pas later op de dag seks heeft.

Ook opvallend: vooral marketingmedewerkers zijn er fan van, gevolgd door hospitality, bouw en entertainment. En het zijn vooral 45-plussers die het meest actief zijn in de vroege uurtjes, terwijl Gen Z verrassend genoeg achteraan bengelt.

Volgens het onderzoek werkt het bovendien beter dan koffie: ruim 35% voelt zich energieker dankzij een ochtendje plezier. Ze rapporteren ook meer geluk, zelfvertrouwen en minder stress.

Of het écht je loonboostt, blijft een vraagteken, maar dat je dag er beter van start, lijkt duidelijk.