Wij waren erbij en dit is wat je moet weten over de JBL Flip 7, Charge 6, Tour ONE M3 en de PartyBox 520 & Encore 2 en waarom ze perfect passen bij je volgende festival, predrink of karaoke-avond.

JBL Flip 7 & Charge 6: je nieuwe partner in crime

JBL’s Flip-serie is al meer dan tien jaar een favoriet bij muziekliefhebbers. De JBL Flip 7 en Charge 6 bouwen verder op de draagbare speakers waar JBL groot mee werd. Dit keer met betere bass, langere batterijduur en een nog stevigere behuizing.

Of je nu op een festivalcamping zit of gewoon achtergrondmuziek wil met je vrienden in het park: deze speakers zijn built to last. Met AI Sound Boost klinkt je muziek nog strakker en voller, zonder dat de bass vervormt.

De Flip 7 is lichter, sterker en heeft een vernieuwde tweeter voor nog helderder geluid. De IP68-water- en stofdichte behuizing betekent dat je ‘m zonder stress meeneemt naar een festival (of een modderpoel?) Handige extra: de PushLock clip, waarmee je hem overal aan kan hangen.

De Charge 6 gaat nog een stap verder met een 28 uur batterij en – zoals de naam doet vermoeden – een ingebouwde powerbank. Yes, je kan je telefoon ermee opladen terwijl je muziek speelt. Handig!

JBL Tour ONE M3

Wil je écht even in je eigen wereld zitten? De Tour ONE M3 heeft True Adaptive Noise Cancelling 2.0, wat betekent dat storende geluiden in real-time worden weggefilterd: treinen, vliegtuigmotoren of de luidruchtige telefoongesprekken van mensen die zich niet bewust zijn van hun omgeving.

Dankzij JBL Spatial 360 en head tracking voelt het ook alsof je in een privébioscoop zit. Bonus: de JBL SMART Tx transmitter laat je de koptelefoon direct koppelen aan een vliegtuigscherm, tv of laptop, zonder dat je Bluetooth nodig hebt. En met tot 70 uur batterij kan je serieus lang verdwijnen in je eigen wereld.

Party met de JBL PartyBox 520 & Encore 2

JBL snapt dat een feestje pas compleet is als er een paar foute meebrullers door de speakers knallen. De PartyBox 520 en Encore 2 zijn hier letterlijk voor gemaakt.

De PartyBox 520 is de krachtigste draagbare PartyBox tot nu toe, met 400W output, een AI Sound Boost voor extra diepe bass en een lichtshow die je buren gegarandeerd gaan opmerken.

De Encore 2 is kleiner, maar nog steeds een beest, mét karaoke-modus en een draadloze microfoon voor als je vrienden zich geroepen voelen om hun inner Beyoncé boven te halen. Je kan zelfs je stem tweaken met echo en toonregeling. (En gelukkig maar.)

Met de Auracast™-technologie kan je meerdere JBL-speakers koppelen voor een full-on festival vibe.

JBL laat opnieuw zien dat ze snappen hoe wij muziek beleven: draagbaar voor festivals, krachtig voor feestjes en high-tech voor de beste luisterervaring. De nieuwe modellen zijn vanaf april 2025 verkrijgbaar.

Twee van de vier nominaties heeft Justin te danken aan zijn album ‘Swag’, waarvoor hij genomineerd is in de categorieën album van het jaar en beste pop vocal album. De twee andere nominaties zijn voor zijn liedjes ‘Daisies’ (beste pop solo optreden) en ‘Yukon’ (beste r&b-optreden).

Vier nominaties is natuurlijk veel, maar Kendrick Lamar heeft er nog veel meer. Hij maakt met negen nominaties de meeste kans bij de Grammy’s, die op 1 februari worden uitgereikt in Los Angeles.

Andere kanshebbers zijn onder anderen Drake, Lady Gaga, Sabrina Carpenter, Ariana Grande, Shawn Mendes, Bebe Rexha, Cardi B en Childish Gambino.

1. Je brein blijft “aan”

Volgens slaaponderzoekers van het UZ Leuven zorgt het blauwe licht van je scherm ervoor dat je hersenen denken dat het nog dag is. Dat licht remt de aanmaak van melatonine, het hormoon dat je helpt om slaperig te worden. Resultaat: je valt trager in slaap en je slaapkwaliteit daalt, zelfs als je denkt dat je “er goed tegen kunt”.

2. Je slaapcyclus raakt in de war

Wie vaak tot laat scrolt, mist de eerste diepe slaapfase. De fase waarin je lichaam herstelt en je geheugen informatie opslaat. Een studie van Harvard toonde aan dat mensen die vlak voor het slapengaan schermtijd hadden, gemiddeld 14 minuten langer wakker bleven en 23% minder REM-slaap hadden. En die REM-fase is cruciaal voor focus, creativiteit en emotionele balans.

3. Je stressniveau stijgt

Je telefoon is niet neutraal: notificaties, likes of zelfs ghosting kunnen je stresshormoon (cortisol) boosten. En wie met stress gaat slapen, wordt minder uitgerust wakker. Volgens de Universiteit van Göteborg rapporteerden jongeren die hun gsm naast hun bed hielden meer vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen dan zij die hun telefoon buiten hun kamer lieten.

4. Je brein linkt je bed met scrollen, niet met slapen

Cognitieve gedragstherapeuten waarschuwen dat je brein associaties opbouwt: als je in bed ligt en steeds scrollt, leert je lichaam dat “bedtijd = schermtijd”. Daardoor wordt het moeilijker om te ontspannen zodra je effectief wil slapen.

5. Je mist de reset-fase van je hersenen

’s Nachts voert je brein letterlijk een schoonmaak uit: het verwijdert afvalstoffen die zich overdag opstapelen. Te weinig of onderbroken slaap verstoort dat proces, wat op lange termijn gelinkt wordt aan verminderde concentratie, slechter geheugen en zelfs depressieve gevoelens.

Wat wél helpt

• Leg je telefoon een uur voor het slapengaan weg. Of gebruik een bedtime-reminder (werkt écht).

• Gebruik blauwlichtfilters of nachtmodus. Minder fel licht = minder verstoring.

• Zet je wekker op een ander toestel. Zo heb je geen excuus om je gsm naast je bed te houden.

• Probeer iets anders voor het slapengaan. Een boek, podcast of ademhalingsoefening is beter voor je brein dan doomscrollen.

Kortom: het zijn niet alleen die “mystieke stralingen” waar je je zorgen over moet maken. Je telefoon is gewoon te slim en houdt je brein langer wakker dan goed voor je is.