"Comfort doodt urgentie", zegt relatiecoach Channa Bromley in Newsweek. Pyjama’s zijn meer dan nachtkleding, ze geven een signaal af. “Wie verleiding inruilt voor een fleece onesie, zet gemak boven aantrekkingskracht.” En dat kan doorsijpelen in je hele relatie.

Uit onderzoek blijkt zelfs dat koppels die naakt slapen gelukkiger zijn. Een Cotton USA-studie toonde aan dat 57% van de naaktslapers zich beter voelt in hun relatie, tegenover 48% van de pyjamadragers en slechts 38% van de onesie-fans. Een andere studie van Avocado Green Mattress liet zien dat 62% van de naaktslapers hun seksleven als top ervaart.

En er zijn nog meer voordelen. Gynaecoloog Kecia Gaither legt uit dat slapen zonder kleren je melatonineproductie boost, wat zorgt voor betere slaap en zelfs je metabolisme kan helpen. Geen magische oplossing om kilo’s te verliezen, maar hé, alle beetjes helpen.

Geen zin om meteen je comfy pyjama weg te gooien? Begrijpelijk. Seksuoloog Candice Nicole Hargons tipt dat je gewoon wat bewuster kan kiezen. Laat je partner iets uit je kast selecteren wat die aantrekkelijk vindt en probeer het eens uit. Misschien merk je wel verschil.

De quiz is gemaakt door seksexperts van Psychology Today en bestaat uit twintig vragen. Verveel jij je weleens tijdens de seks? Is voorspel belangrijk voor jou? Voelt seks als een moetje? Ben je zelfverzekerd over je eigen lichaam? Kunnen jij en je partner open over seksuele fantasieën praten? Het komt allemaal voorbij.

Nadat je elke vraag hebt beantwoord krijg je een score op een schaal van 0 tot 100 en krijg je ook meteen een uitleg over wat jouw score nou precies betekent. Score je ergens tussen de 82 en 100, dan mag je niet klagen. Ligt je score tussen de 40 en 62, dan val je onder het gemiddelde en ben je niet extreem tevreden, maar ook zeker niet ontevreden. Bij scores lager dan 40 moet je je misschien zorgen gaan maken.

Je kunt de quiz hier invullen.

Volgens de studie, gedaan door het seksspeeltjesbedrijf Ohdoki, denkt 76 procent van de mannen en 59 procent van de vrouwen aan een ex tijdens het masturberen. Verder blijkt ook 29 procent van de mensen soloplezier boven seks te kiezen, waaronder bijna één op de drie mannen en iets meer dan een kwart van de vrouwen.

Maar hoe erg is dat nou eigenlijk: denken aan je ex tijdens het masturberen? Het kan meerdere dingen betekenen. Zo zegt sekstherapeut Kristie Overstreet tegen Everygirl dat als je in een relatie zit en dan aan je ex denkt, het volgens haar een manier kan zijn om de vorige relatie te gebruiken om je huidige relatie te verbeteren.

Maar volgens psychotherapeut Pamela Stephenson Connolly kan het ook een andere reden hebben. Zij zegt volgens The New York Post dat het denken aan een ex ook bevorderend kan werken tijdens een masturbatiesessie omdat het ‘verboden is’.