River Woods, het Belgische lifestylemerk, zet al jaren in op duurzaamheid en upcycling. Omdat zowat iedereen wel een paar versleten jeans in de kast heeft liggen, zamelt het merk oude denim in om er nieuwe items van te maken. Dit jaar schakelden ze het jonge talent van HOGENT in om met die stapel jeans creatief aan de slag te gaan.

Onder de naam Project ReMode gingen de studenten de uitdaging aan: hoe geef je afgedankte jeans een tweede leven? “De studenten leerden productiekostprijzen berekenen, het productieproces op grote schaal verfijnen en maakten finaal een jas, kimono en poncho", vertelt lector Ingeborg Rottiers. Met de restjes stof maakten ze ook accessoires zoals een portefeuille en een tasje. Helemaal zero waste.

Benieuwd naar het resultaat? Tot 15 maart kan je de ontwerpen bewonderen in de etalage van River Woods in Gent. Wil je zelf ooit je creaties in de etalages van de stad zien schitteren? Check dan het FTI-Lab op de infodag van HOGENT op 26 februari of doe mee aan een openlesdag. Wie weet hangt jouw ontwerp daar volgend jaar!

Want jawel, de viervoeters zijn terug van weggeweest en passeren op vier campussen. Verder kunnen studenten tot rust komen tijdens een ‘bosbad’, zich heruitvinden met een digitale detox of gewoon even ontspannen met een comedyshow van Soe Nsuki.

Ook rapper Yung Mavu en actrice Anushka Melkonian delen tijdens een live podcast hun persoonlijke kijk op welzijn. Alle info? Die vind je op uantwerpen.be/mindmattersweek.

En geef toe: een knuffel van een hond op woensdagnamiddag lost al de helft van je stress op.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.