River Woods, het Belgische lifestylemerk, zet al jaren in op duurzaamheid en upcycling. Omdat zowat iedereen wel een paar versleten jeans in de kast heeft liggen, zamelt het merk oude denim in om er nieuwe items van te maken. Dit jaar schakelden ze het jonge talent van HOGENT in om met die stapel jeans creatief aan de slag te gaan.

Onder de naam Project ReMode gingen de studenten de uitdaging aan: hoe geef je afgedankte jeans een tweede leven? “De studenten leerden productiekostprijzen berekenen, het productieproces op grote schaal verfijnen en maakten finaal een jas, kimono en poncho", vertelt lector Ingeborg Rottiers. Met de restjes stof maakten ze ook accessoires zoals een portefeuille en een tasje. Helemaal zero waste.

Benieuwd naar het resultaat? Tot 15 maart kan je de ontwerpen bewonderen in de etalage van River Woods in Gent. Wil je zelf ooit je creaties in de etalages van de stad zien schitteren? Check dan het FTI-Lab op de infodag van HOGENT op 26 februari of doe mee aan een openlesdag. Wie weet hangt jouw ontwerp daar volgend jaar!

De studie is gedaan door onderzoekers van de Universiteit van Iowa en werd gepubliceerd door Education Economics. Er werden gegevens van meer dan 8 miljoen Amerikanen geanalyseerd om te bepalen in hoeverre een studie invloed heeft op de dating- en huwelijkswereld.

En wat blijkt? Een studie (en dan met name de duur ervan) verandert wat we zoeken in een partner, wanneer we klaar zijn om ons te binden en of we ooit zouden willen trouwen. Blijkbaar vermindert elk extra jaar dat iemand studeert, de kans met 4 procent om tussen de 25 en 34 jaar te trouwen. Daar staat dan wel weer tegenover dat degenen die daarna alsnog trouwen, veel minder kans hebben om te scheiden.

Om even een beeld te schetsen van de veranderingen: vroeger was meer dan 80 procent van de 25- tot 34-jarigen getrouwd, terwijl dat percentage in 2023 op slechts 38 procent lag.

Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.

Kleine stappen, groot effect

• Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.

• Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.

• Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.

• Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.
  
  Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.

Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.