River Woods, het Belgische lifestylemerk, zet al jaren in op duurzaamheid en upcycling. Omdat zowat iedereen wel een paar versleten jeans in de kast heeft liggen, zamelt het merk oude denim in om er nieuwe items van te maken. Dit jaar schakelden ze het jonge talent van HOGENT in om met die stapel jeans creatief aan de slag te gaan.

Onder de naam Project ReMode gingen de studenten de uitdaging aan: hoe geef je afgedankte jeans een tweede leven? “De studenten leerden productiekostprijzen berekenen, het productieproces op grote schaal verfijnen en maakten finaal een jas, kimono en poncho", vertelt lector Ingeborg Rottiers. Met de restjes stof maakten ze ook accessoires zoals een portefeuille en een tasje. Helemaal zero waste.

Benieuwd naar het resultaat? Tot 15 maart kan je de ontwerpen bewonderen in de etalage van River Woods in Gent. Wil je zelf ooit je creaties in de etalages van de stad zien schitteren? Check dan het FTI-Lab op de infodag van HOGENT op 26 februari of doe mee aan een openlesdag. Wie weet hangt jouw ontwerp daar volgend jaar!

Sammy Spiegel, een kinesist met meer dan 13 jaar ervaring, noemt het zelf het ‘Two Pillow Syndrome’ en zweert dat het echte gevolgen heeft. Volgens haar kan slapen met twee kussens zorgen voor een ‘nekhump’: een onnatuurlijke kromming in je bovenrug die je houding op lange termijn kan verpesten.

Het probleem? Veel mensen hebben overdag al een slechte houding door ingezakt te zitten op hun bureau of bank. Als je dan ook nog eens je hoofd omhoog propt met extra kussens, went je ruggengraat aan een foute positie. In plaats van ’s nachts je lichaam te laten herstellen, train je het net verder in een slechte houding. Gevolg? Meer kans op nekpijn, rugklachten en een kromme bovenrug.

Spiegel raadt aan om met één kussen te slapen of, als je echt all-in wil gaan, zonder kussen. Voelt dat te extreem? Dan kan een opgerolde handdoek onder je nek extra steun geven.

Niet alleen je kussenkeuze is belangrijk. Spiegel waarschuwt ook voor matrassen die zich volledig naar je lichaam vormen, zoals sommige traagschuimmatrassen. Ze legt uit dat je lichaam zich dan de hele nacht in dezelfde (soms slechte) houding vastzet. Je ruggengraat krijgt op die manier geen kans om te herstellen of natuurlijk te bewegen. In plaats daarvan blijf je urenlang in een positie liggen die je misschien overdag al verkeerd gebruikt.

Vooral de februaristart wordt populairder, zeker bij de lerarenopleiding. “Veel studenten willen hun studietraject bijsturen zonder een volledig jaar te verliezen,” zegt Heidi Croes, directeur onderwijs. Volgens haar blijven de PXL-opleidingen groeien omdat ze inspelen op wat studenten én het werkveld nodig hebben.

Volgens algemeen directeur Ben Lambrechts bewijst deze mijlpaal dat de hogeschool blijft groeien zonder haar persoonlijke aanpak te verliezen. “Onze studenten worden vanaf dag één behandeld als junior-collega’s en groeien uit tot echte professionals met de PXL X-factor. Ik ben ervan overtuigd dat in elke Limburgse familie wel een PXL’er studeert of heeft gestudeerd.”