Elk jaar verzamelen duizenden moedige ‘ijsberen’ aan de Belgische kust, klaar om de Noordzee in te duiken. Of je nu gaat in je simpelste zwembroek, een hilarisch carnavalskostuum of een combinatie van beide: lef en goed gezelschap zijn de enige essentials die je écht nodig hebt.

Maar waarom zou je die sprong wagen? Het is hét moment om je goede voornemens kracht bij te zetten, je grenzen te verleggen en achteraf een warme choco (of een frisse pint) te drinken terwijl je je voeten opwarmt. De sfeer? Warmer dan de Noordzeegolven.

Durf jij het aan? Schrijf je dan snel in via deze link. Tickets kosten €8 in voorverkoop en €10 ter plaatse.

Wij gingen vorig jaar het water al eens testen. Check hieronder de video!

Het dagprogramma:

12u00 - Start daginschrijvingen + afhalen polsbandje

12u00 - Opening Red Bull Partyzone en mogelijkheid tot omkleden. In de deelnemerszone op het strand zorgt de Red Bull dj voor de nodige sfeer.

14u40 - Gezamenlijke opwarming met Basic-Fit

15u00 - Startschot voor de frisse duik

10 geboden voor een gezonde Nieuwjaarsduik

Speciaal voor de Nieuwjaarsduik heeft een MUG-arts 10 geboden opgesteld, neem ze al eens goed door zodat je zeker voorbereid bent.

1. In goede gezondheid zult ge verkeren.
2. Alcohol vóór de duik moet ge weren.
3. Een goede opwarming van tevoren
4. De adviezen van de presentator stipt aanhoren.
5. Tot net voor de duik draagt ge warme kledij.
6. Schoenen aan uw voeten: dat hoort erbij.
7. ’t Is raadzaam niet te lang de zee in te gaan
8. Na de duik direct weer warme kleren aan.
9. Wees ook na het bad matig met jenever en gerstenat
10. Zorg dat ge veel plezier hebt gehad!

Deze 10 geboden zijn in overleg met de MUG-arts opgesteld.

“Het wordt tijd dat ik weer aan het werk ga. Ik hoop jullie daar te zien”, schrijft Lewis bij de aankondiging op Instagram. Zijn tournee begint op 7 september en duurt tot 29 september. In die paar weken tijd bezoekt hij tien verschillende plaatsen in Groot-Brittannië en Ierland.

Het nieuws volgt een paar dagen na de muzikale comeback van Lewis. Vrijdag dropte hij zijn nieuwe liedje ‘Survive’ en diezelfde dag verscheen hij ook op het podium bij Glastonbury. Dat was voor het eerst in een lange tijd, want de zanger was de afgelopen jaren veel met zijn gezondheid bezig. In 2023 kondigde hij een pauze aan omdat hij steeds meer Gilles de la Tourette-klachten kreeg, zowel fysiek als mentaal.

Suzan & Freek stonden afgelopen weekend voor het eerst sinds de kankerdiagnose samen op het podium. Dat deden ze bij Concert at SEA, waar ze door een publiek van tienduizenden mensen werden toegejuicht. Ze kregen een minutenlange staande ovatie en iedereen zong uit volle borst mee met hun liedjes.

In zijn bericht schrijft Freek dat hij er nog steeds van moet bijkomen. “We hebben allebei nog nooit zoiets gevoeld, zo intens was het”, klinkt het. “4 weken geleden, op zondagochtend, 6 dagen na de diagnose, belde Suus ons management op. ‘Zeg alsjeblieft die festivals nog niet af, zet ze nog even een paar dagen on hold als dat nog kan.’ Ik was daar toen nog niet, ik zag het nog niet voor me dat ik deze teksten weer zou zingen, elk woord van onze nummers leek opeens een andere lading te hebben. Maar Suus wist dat ik dit na een paar dagen slaap juist wél zou willen. Omdat dit, samen met jullie, ons leven is en dit ons juist houvast geeft in een tijd waarin we zo zoekend zijn.”

Achteraf gezien is Freek blij met die beslissing, want het optreden van afgelopen weekend was er eentje dat hij nooit zal vergeten. “Het voelt voor ons alsof we sinds afgelopen vrijdag weer een stukje van onszelf terug hebben gekregen waarvan we dachten dat we het kwijt zouden zijn. We waren dit weekend gewoon weer even Suzan & Freek, die twee van die liedjes, en dat voelt zó fijn.”