De nieuwe functie, vooral gericht op tieners maar straks wereldwijd beschikbaar, geeft je een schone lei. Hoewel nog niet iedereen de functie heeft, kunnen bepaalde gebruikers (at random) het wel al uittesten. xplore, Reels en zelfs je homefeed krijgen een frisse start. Het idee? Je feed afstemmen op wie jij nú bent en niet op die ene obsessie van maanden geleden. Zodra je de reset activeert, start Instagram met het opnieuw opbouwen van je profiel op basis van je nieuwe likes en interacties. Even een heads-up: dit kan je feed tijdelijk minder boeiend maken, waarschuwt Instagram-baas Adam Mosseri.

Hoe werkt het? (vanaf wanneer je de functie hebt)

Om je aanbevelingen te resetten, volg je deze stappen:

1. Open de Instagram-app en ga naar je profiel.
2. Tik op de drie horizontale strepen rechtsboven om het menu te openen.
3. Selecteer 'Instellingen en privacy'.
4. Scroll naar beneden en tik op 'Voorkeuren voor inhoud'.
5. Kies 'Voorgestelde inhoud resetten'.
6. Bevestig dat je je aanbevelingen wilt resetten.

Let op: deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt. Je feed wordt opnieuw opgebouwd op basis van je nieuwe interacties en voorkeuren.

Ga jij de resetknop uitproberen?

Nicotine pouches zien eruit als mini-theezakjes gevuld met wit poeder, nicotine en smaakstoffen. Nicotine pouches (ook wel eens 'snuff' genoemd hier, al is dat geen officiële naam) zijn kleine zakjes gevuld met wit poeder, nicotine en smaakjes. Je steekt ze onder je bovenlip en dan doet het zijn werk. Ze lijken op snus, maar da’s belangrijk: snus bevat tabak en is verboden in België. Nicotine pouches bevatten géén tabak, en zijn dus wel legaal.

In de VS is het gebruik ervan op een jaar tijd verdubbeld bij 16- tot 18-jarigen, en ook hier zie je ze steeds vaker opduiken — op TikTok, in studentencafés, of gewoon in de les. Populaire merken als ZYN worden verkocht als een ‘beter alternatief’, maar daar zit een kanttekening aan.

Ze bevatten geen tabak, maar wel nicotine en die is verslavend. Je loopt risico op verhoogde bloeddruk, hartkloppingen en maagklachten. En de langetermijneffecten? Daar hebben onderzoekers nog te weinig zicht op. Wat we wel al weten: ze kunnen je tandvlees irriteren en zijn niet zo ‘clean’ als ze eruitzien.

Het ruikt naar munt en niemand merkt dat je het gebruikt, dus logisch dat het populair is. Maar weet wat je in je lichaam stopt. Een leuk zakje met een smaakje maakt het niet automatisch minder schadelijk.

De naam zegt het al: 12 uur lang lopen teams in estafettevorm rondjes voor de overwinning. Of je nu loopt, supportert of gewoon komt voor de sfeer: er is plek voor iedereen. De estafette bepaalt welk team met de sporttrofee naar huis gaat, maar da’s maar een deel van het verhaal. Want naast de competitieve loop zijn er ook de ludieke rondes die de show stelen: creatieve challenges zoals de zak-van-sinterklaasronde en de bikini-ronde. Elke ludieke deelname levert punten op, en de top 3 scoort extra. Alles wordt netjes bijgehouden in een apart klassement, los van het gewone lopen. Wie aan het eind van de dag de meeste punten sprokkelt, wint de ludieke competitie én een prijs.

Om 16u is het tijd voor de TAGMAG-ronde en die draait volledig rond... vloggen. De opdracht? Vlog je volledige loopronde. Ja, echt. Of je nu met je telefoon in selfie-modus loopt, een actiecamera aan je hoofd plakt of iemand anders laat filmen terwijl jij gekke dingen doet op het parcours: alles mag, zolang jij je creativiteit laat spreken.

Geen loper? Geen probleem. Kom supporteren, chillen met je vrienden in de zomerbar of dansen tussen de rondes door: de muziek staat sowieso aan. Wij zijn er sowieso bij, jij ook?!