De nieuwe functie, vooral gericht op tieners maar straks wereldwijd beschikbaar, geeft je een schone lei. Hoewel nog niet iedereen de functie heeft, kunnen bepaalde gebruikers (at random) het wel al uittesten. xplore, Reels en zelfs je homefeed krijgen een frisse start. Het idee? Je feed afstemmen op wie jij nú bent en niet op die ene obsessie van maanden geleden. Zodra je de reset activeert, start Instagram met het opnieuw opbouwen van je profiel op basis van je nieuwe likes en interacties. Even een heads-up: dit kan je feed tijdelijk minder boeiend maken, waarschuwt Instagram-baas Adam Mosseri.

Hoe werkt het? (vanaf wanneer je de functie hebt)

Om je aanbevelingen te resetten, volg je deze stappen:

1. Open de Instagram-app en ga naar je profiel.
2. Tik op de drie horizontale strepen rechtsboven om het menu te openen.
3. Selecteer 'Instellingen en privacy'.
4. Scroll naar beneden en tik op 'Voorkeuren voor inhoud'.
5. Kies 'Voorgestelde inhoud resetten'.
6. Bevestig dat je je aanbevelingen wilt resetten.

Let op: deze actie kan niet ongedaan worden gemaakt. Je feed wordt opnieuw opgebouwd op basis van je nieuwe interacties en voorkeuren.

Ga jij de resetknop uitproberen?

Amerikaanse gebruikers die nu TikTok openen, krijgen volgens BBC de melding te zien dat ze de app ‘voorlopig niet kunnen gebruiken’. Hoelang dat zo blijft, is nog niet bekend. Maar Donald Trump, die vanaf maandag het stokje van Joe Biden overneemt als president van Amerika, heeft al aangegeven dat hij TikTok weer beschikbaar wil maken.

Tot die tijd is TikTok verboden in Amerika. In april werd er een wet aangenomen waardoor appstores het platform vanaf zondag (vandaag dus) uit hun digitale winkels moesten verwijderen. TikTok is dat voorgegaan door de app zelf op zwart te zetten. De overheid in Amerika koos voor de wet omdat TikTok veel persoonlijke gegevens van gebruikers verzamelt en omdat er daardoor zorgen zijn ontstaan voor de nationale veiligheid van Amerika.

Wat is Blue Monday?

De term komt van een Britse psycholoog die in 2005 de "depressiefste dag van het jaar" berekende. Denk aan: donkere dagen, een lege bankrekening na de feestdagen en goede voornemens die al in rook zijn opgegaan. Combineer dat met een saaie maandag en voilà: Blue Monday was geboren. Hoewel het wetenschappelijk gezien met een korrel zout moet worden genomen, voelen veel mensen zich wel écht een beetje down rond deze tijd van het jaar.

Hoe tackle je Blue Monday?

Geen paniek! Hier zijn vijf dingen die je kan doen om maandag nét wat vrolijker door te komen:

1. Plan iets om naar uit te kijken

Of het nu een koffiedate is met je bestie, een avondje Netflix (met pizza!) of het boeken van een zomervakantie: zorg dat je iets hebt om enthousiast over te worden.

2. Doe aan beweging

Sporten klinkt misschien als het laatste waar je zin in hebt, maar zelfs een korte wandeling doet wonderen. Beweging boost je endorfines – de feel-good stofjes in je lichaam.

3. Omring je met positiviteit

Spraakmakende podcasts, een playlist vol guilty pleasures of een spontane belletje naar je favoriete persoon: zoek wat je blij maakt en omring je daarmee.

4. Verwen jezelf

Koop dat croissantje bij je ontbijt, trakteer jezelf op een gezichtsmaskertje of spring in een warm bad. Je verdient het.

5. Slaap genoeg

Geen zware nacht of eindeloos scrollen in bed. Een goede nachtrust is essentieel om die maandagdip te overwinnen.

Conclusie

Blue Monday mag dan officieel een sombere dag zijn, met een beetje zelfzorg en een positieve mindset maak je er gewoon een good Monday van. Zet jezelf op de eerste plaats en gun jezelf wat extra liefde.