Hinge ontdekte dat veel mensen met ADHD moeite hebben met terugsturen van berichten, simpelweg omdat ze het vergeten. Geen opzet hier dus! Maar liefst 43% van de ADHD-daters geeft toe dat ze vaak vergeten te antwoorden. En dat is een probleem, want 71% van de Hinge-gebruikers verwacht een reactie binnen 24 uur. Dat misverstand maakt dat één op de drie ADHD-daters zich niet begrepen voelt.

Naast vergeetachtigheid voelen mensen met ADHD zich snel overwhelmed door continu berichten heen en weer sturen. Daarom raadt Ari Brown, Hinge’s Love & Connection Expert, ADHD-daters aan om sneller af te spreken in het echte leven. "Drie dagen chatten is d ideaal volgens Hinge-data. Dit helpt om de connectie vooruit te laten gaan en voorkomt dat je vastloopt in een eindeloze berichtenuitwisseling", legt hij uit. En als een match niet meteen reageert? Laat je niet ontmoedigen en wees nieuwsgierig: een simpele vraag als “Hoe blijf je het liefst in contact?” kan al wonderen doen.

Brown zegt dat het helpt om vanaf het begin eerlijk te zijn over je communicatiestijl, en dat vriendelijkheid en nieuwsgierigheid veel kunnen betekenen voor diegenen die wachten op een reactie. Door open en begripvol te communiceren, ontdek je misschien net een unieke connectie.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.

Een onderzoek van ZipHealth, dat 1.000 werknemers bevroeg, toont dat mensen die ’s ochtends seks hebben opvallend hoger scoren op motivatie, focus en algemene tevredenheid op het werk. Meer dan de helft van hen zegt het afgelopen jaar zelfs een loonsverhoging te hebben gekregen, en bijna 1 op 5 kreeg een promotie, hogere cijfers dan bij iedereen die pas later op de dag seks heeft.

Ook opvallend: vooral marketingmedewerkers zijn er fan van, gevolgd door hospitality, bouw en entertainment. En het zijn vooral 45-plussers die het meest actief zijn in de vroege uurtjes, terwijl Gen Z verrassend genoeg achteraan bengelt.

Volgens het onderzoek werkt het bovendien beter dan koffie: ruim 35% voelt zich energieker dankzij een ochtendje plezier. Ze rapporteren ook meer geluk, zelfvertrouwen en minder stress.

Of het écht je loonboostt, blijft een vraagteken, maar dat je dag er beter van start, lijkt duidelijk.