Studenten spenderen meer tijd in de bib sinds corona

Chelsy Vanlerberghe-24 oktober 2024 om 11:21

De bib is helemaal terug van weggeweest! Uit een onderzoek van de Associatie Universiteit en Hogescholen Antwerpen (AUHA) blijkt dat Antwerpse studenten meer tijd dan ooit in de bib doorbrengen. 2753 studenten vulden de enquête in, en de resultaten zijn duidelijk: de bib is een hotspot.

Waar voorheen een bezoek vaak maar 1 à 2 uur duurde, spenderen studenten nu gemiddeld 2 tot 3 uur in de bib. Studeren, groepswerken maken of gewoon even ontsnappen aan de drukte: de bib is voor velen de place to be. 92% van de studenten ging het afgelopen jaar minstens één keer, en bijna 40% doet dat zelfs wekelijks.

Hoewel de meeste studenten komen om te studeren (31%), gebruiken sommigen de bib ook voor technologie zoals 3D-printers (17%) of om boeken te lenen (14%).

Maar er is ook ruimte voor verbetering: te weinig studieplekken en te veel afleiding of lawaai zijn vaak een reden om niet te gaan. Meer dan de helft van de studenten zou zelfs vaker gaan als de bib langer open was of er meer afgeschermde ruimtes waren.

#Lifestyle #School #Sport

Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 15:41

September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.

Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.

Kleine stappen, groot effect

Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.
Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.
Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.
Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.

Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.

Snel en easy in je drukke schema

Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.

Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.
Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels
Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.

Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.

#School #Student Life

Campus UGent ontruimd: studenten worden onwel tijdens examen

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 10:26

Aan de Coupure in Gent is vanmorgen een gebouw van de faculteit Bio-ingenieurswetenschappen tijdelijk ontruimd nadat meerdere studenten onwel werden tijdens een examen. Dat meldt VRT NWS.

Tijdens het examen psychologie in het gebouw werden vijf studenten plots ziek. Tegelijk hing er een lichte brandgeur in de gangen. Uit voorzorg werden de zieken naar het Jan Palfijn ziekenhuis gebracht. Nog eens twintig studenten besloten zelf, samen met een ambulancier, ook naar het ziekenhuis te gaan om zich te laten checken.

Omdat er op dat moment vier examens én een doctoraatsverdediging bezig waren, moesten zo’n 350 studenten en medewerkers naar buiten. Na een uur gaf de brandweer het gebouw weer vrij, al blijft de precieze oorzaak van de geur én de gezondheidsklachten voorlopig onbekend.

Examen afgelast

Van de vier examens gingen er uiteindelijk drie gewoon door in andere lokalen op de site, net als de doctoraatsverdediging. Studenten die het niet zagen zitten om meteen opnieuw te beginnen, krijgen een herkansingsmoment. Het examen psychologie, waarbij zo’n 70 studenten aanwezig waren, werd volledig stopgezet en zal op een later moment opnieuw ingepland worden.