Bijna één op de drie Vlaamse reizigers zoekt z’n volgende bestemming op sociale media. Instagram (59%) en TikTok (43%) zijn de favoriete platforms voor Gen Z en Millennials. Gen Z gaat voor meerdere korte citytrips (45%), terwijl Millennials liever één langere vakantie plannen.

Maar waar ga je naartoe? Of je nu wil feesten in Madrid, de hippe straatjes van Kopenhagen wilt verkennen, of gewoon wilt relaxen in de zon van Barcelona, de opties zijn eindeloos. Jongeren laten zich vooral leiden door toffe bezienswaardigheden (46%) en lekker lokaal eten (40%). Cultuur opsnuiven (45%) en weten wat je ervoor betaalt (22%) zijn ook belangrijke factoren.

TikTok is voor velen de nieuwe Google als het gaat om reisadvies. Wil je weten waar je de beste streetfood vindt of de verborgen pareltjes van een stad ontdekt? TikTok is de perfecte go-to! Met echte tips en creatieve content krijg je een echt gevoel van de bestemming.

Mira van Houwelingen van CheapTickets.be zegt: “Met de herfst in aantocht zien we een stijging in zoekopdrachten naar warmere bestemmingen. Populaire keuzes zijn Alicante, Malaga en Barcelona!”

Waar gaat jouw volgende reis naartoe?

Want jawel, de viervoeters zijn terug van weggeweest en passeren op vier campussen. Verder kunnen studenten tot rust komen tijdens een ‘bosbad’, zich heruitvinden met een digitale detox of gewoon even ontspannen met een comedyshow van Soe Nsuki.

Ook rapper Yung Mavu en actrice Anushka Melkonian delen tijdens een live podcast hun persoonlijke kijk op welzijn. Alle info? Die vind je op uantwerpen.be/mindmattersweek.

En geef toe: een knuffel van een hond op woensdagnamiddag lost al de helft van je stress op.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.