“Foto's zijn superbelangrijk als het gaat om het aantrekken van de juiste mensen op datingsites", zegt Flowers. “Ze moeten eerlijk, aantrekkelijk en een echte weergave van je persoonlijkheid zijn.” En ja, selfies vanuit de verkeerde hoek en die visfoto’s zijn meestal een no-go.

Dit zijn haar tips:

• Toon je interesses: Kies foto’s die laten zien wat jij leuk vindt. Eén visfoto kan prima zijn, zolang het niet je hele profiel vult.
• Wees authentiek: Overbewerk je foto’s niet. Eerlijke, onbewerkte beelden geven een veel beter idee van wie je echt bent.
• Kies je omgeving zorgvuldig: Zorg ervoor dat je foto’s zijn genomen in natuurlijke, schone of mooie settings voor een goede indruk.
• Ga voor spontaniteit: Kies foto’s die niet te geposeerd lijken en zorg ervoor dat je lichaamstaal positief overkomt.
• Verander je foto’s regelmatig: Zorg ervoor dat je foto’s up-to-date zijn en een accurate weergave van hoe je er nu uitziet.
• Diversiteit is key: Gebruik een mix van close-ups, full-body shots en actiefoto’s voor een compleet profiel.

En de allerbelangrijkste tip? Glimlach!

“Laat je foto’s jouw verhaal vertellen", zegt Flowers. “Trek de liefde aan die je verdient!”

We nemen onze TAGMAG Insiders en een line-up van de beste DJ’s mee om overal de après-ski op z’n kop te zetten. Of je nu op de latten staat of aan de bar hangt, één ding is zeker: deze lesvrije week wordt er eentje om nooit te vergeten.

We starten op zaterdag 1 februari in Andorra en trekken daarna verder naar Les Arcs, Les Menuires en Avoriaz. Dit is waar je ons kan spotten:

• 1-2/2: Snowbreak, El Pas de la Casa, Andorra

• 3-4/2: Hoogtestage, Les Arcs, Frankrijk

• 5/2: Hoogtestage, Les Menuires, Frankrijk

• 6-7/2: Hoogtestage, Avoriaz, Frankrijk

Wat we precies van plan zijn, ontdek je binnenkort. Maar geloof ons: er valt zowel op als naast de piste heel wat te beleven.

Blijf up-to-date over onze stops en activiteiten via onze exclusieve WhatsApp-groep. Zo weet je altijd waar het feestje is, en waar die shotjes op jou staan te wachten.

“Plassen terwijl je staat als vrouw, ontspant je bekkenbodem niet goed,” zegt Qureshey. Hierdoor maak je je blaas niet volledig leeg. Daarnaast kun je een mentale associatie creëren: als je water hoort stromen, krijg je ineens de drang om naar het toilet te rennen. Niet echt handig, toch?

Fysiotherapeute Dr. Alicia Jeffrey-Thomas sluit zich daarbij aan. In een virale TikTok waarschuwt ze dat plassen onder de douche of bij stromend water kan leiden tot “lekproblemen.” Je brein koppelt het geluid van stromend water aan het moeten plassen, en dat kan je later flink in de problemen brengen.

Een andere TikTok-expert, fysiotherapeute Sabrina Baxter, benadrukt dat je ook niet te vaak ‘voor de zekerheid’ moet plassen. “Als je plast voordat je blaas helemaal vol is, raakt je lichaam gewend aan kleine hoeveelheden. Hierdoor voel je sneller dat je moet plassen, ook al is dat niet nodig.”