Op 16 oktober is het zover: de Bisou Awards, een splinternieuwe awardshow die de beste influencers in de schijnwerpers zet! Na een zorgvuldige selectie heeft een jury van experts 2500 Belgische influencers bekeken en 130 toppers genomineerd in 12 verschillende categorieën. En nu is het aan jou!
Denk aan thema's zoals wellbeing, selfcare, fitness, sport en social impact. Ook de award 'Influencer van het Jaar' wordt volledig door het publiek gekozen.
Je vindt zowel bekende namen als Sarah Puttemans als verrassende nieuwkomers zoals Aäron Fabrice De Kisangani tussen de genomineerden. Het is een geweldige gelegenheid om talenten met een enorm bereik en impact te belonen met een Bisouke!
Wil je stemmen? Bezoek de website van de Bisou Awards en kies je favorieten. Vergeet niet: 50% van de stemmen komt van het publiek en de andere helft van een deskundige jury. Deze jury heeft een longlist doorlopen met onder anderen Elisabeth Lucie Baeten, Steffi Mercie, Elias Verwilt en Aaron Degroeve als genomineerden. Stemmen maar!
Hoe zeg je tegen een vriend(in) dat je gekwetst bent
Chelsy Vanlerberghe-14 november 2025 om 16:01
Vriendschappen zijn top… tot iemand iets zegt of doet dat net wat harder binnenkomt dan verwacht. En eerlijk? Iedereen maakt wel eens een steekfout. Maar hoe breng je dat ter sprake zonder dat het meteen een full-on ruzie of passief-agressieve stiltefestijn wordt?
Het begint eigenlijk al vóór je iets zegt. Check eerst even bij jezelf wat precies pijn deed. Was het een opmerking, een actie, een moment waarop je je in de steek gelaten voelde? Hoe duidelijker jij het snapt, hoe makkelijker je het kan uitleggen.
En dan: keep it calm. Je hoeft geen lange monoloog te droppen, maar iets als “Hé, mag ik even iets zeggen? Iets dat mij wat raakte…” zet al de toon. Het is zacht, maar duidelijk. Vertel wat er gebeurde, hoe het voelde en waarom. Focus op jezelf, niet op “jij deed dit, jij deed dat”. Je vermijdt meteen dat de ander in verdedigingsmodus schiet.
Maar soms… gebeurt dat alsnog. De ander wordt defensief. Dat kan omdat ze zich schuldig voelen, omdat ze schrikken of omdat ze niet goed weten hoe ze moeten reageren. Als dat gebeurt, blijf dan rustig en herhaal de kern: dat je dit zegt omdat je de vriendschap belangrijk vindt, niet om drama te creëren. Iets als: “Ik wil geen ruzie, ik wil gewoon dat je weet hoe het voor mij voelde.”
Laat ze ook even ademen. Soms zakt de defensiviteit als ze merken dat jij niet aan het aanvallen bent. En als het gesprek echt vastloopt? Zeg dat je er later op kan terugkomen wanneer jullie allebei wat rustiger zijn. Dat is niet wegwandelen, maar volwassen communiceren.
En laat ruimte voor hun reactie. Misschien wisten ze het gewoon niet. Misschien bedoelden ze het totaal niet zo. Soms valt er meteen een “wow, sorry”, soms moet iemand het even laten bezinken. Allebei oké.
Het punt is: je kan perfect zeggen dat iemand je gekwetst heeft zonder dat het escaleert. Uiteindelijk draait vriendschap om veiligheid, eerlijkheid en kunnen zeggen wat je voelt zonder judged te worden. En vaak wordt jullie band er net sterker van.
Je vape is viezer dan een wc-bril: nieuwe studie doet alarmbel rinkelen
Chelsy Vanlerberghe-14 november 2025 om 14:06
Vapers, hou je vast: een nieuwe studie toont aan dat je vape in korte tijd kan veranderen in iets dat viezer is dan… een toiletbril. En niet een beetje.
Onderzoekers van HAYPP en microbioloog Reynold Mpofu ontdekten dat een vape na drie dagen al meer dan 2.000 keer vuiler is dan een toiletbril. Vooral het mondstuk blijkt het grootste probleem, omdat het warm, vochtig en voortdurend in contact is met je handen, zakken, tafels en alles waar je toestel die dag belandt.
In het lab vonden ze niet alleen gewone huidbacteriën, maar ook soorten zoals E. coli en Staphylococcus. Dat gaat snel, want binnen de 72 uur waren schimmels en bacteriën op het mondstuk al “te talrijk om te tellen”. Ook de rest van het toestel barstte van de microben, wat volgens de onderzoekers vooral komt door slechte handhygiëne en het feit dat vapers hun toestel letterlijk overal laten rondslingeren.
Opvallend: bijna niemand maakt zijn vape écht schoon. Even afvegen aan je trui doet niets, zeggen de onderzoekers. Ze raden aan om minstens om de drie dagen het mondstuk en de body te reinigen met een alcohol- of antibacterieel doekje, zeker bij herbruikbare modellen.
Het is geen ingewikkelde klus, maar blijkbaar wel eentje die de meeste vapers vergeten. En dat terwijl je mond dagelijks in contact komt met iets dat, volgens deze studie, viezer is dan een wc-bril.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 15/11 Kamal Kharmach
- 17/11 Gilles De Coster
- 20/11 Fabrizio Tzinaridis
- 20/11 Joe Biden
- 21/11 Russo
#TAGMAGcelebrates
