De studie onderzoekt hoe vrouwen het orgasme van hun partner zien. "Voorgaand onderzoek toonde aan dat mannen het orgasme van vrouwen als een mannelijkheidsprestatie zien. We waren benieuwd of vrouwen het orgasme van mannen ook zo zouden ervaren" zeggen Sari van Anders en Sara Chadwick, de auteurs.

In het onderzoek werden 440 vrouwen ondervraagd die seksueel aangetrokken zijn tot mannen. Ze kregen scenario’s te lezen waarin hun mannelijke partner wel of geen orgasme kreeg. Na het lezen van deze scenario’s gaven ze aan hoe ze zich voelden over vrouwelijkheid, mannelijkheid en hun eigen prestaties.

De resultaten laten zien dat vrouwen zich meer succesvol en vrouwelijk voelen als hun partner een orgasme krijgt. Als het orgasme uitblijft, ervaren ze vaker gevoelens van falen, vooral als ze al onzeker zijn over hun rol.

"Het was niet helemaal duidelijk of vrouwen een orgasme van een man als een prestatie zouden zien, maar we zagen dat ze het wel als zo’n prestatie beschouwen", zeggen de onderzoekers. Ze ontdekten ook dat vrouwen met een hoger gevoel van seksuele assertiviteit beter omgingen met het niet krijgen van een orgasme door hun partner.

Het onderzoek wijst ook op een risico: als vrouwen hun eigen waarde koppelen aan het orgasme van hun partner, kan dat leiden tot ongezonde druk en slechte seks. "Sommige mensen worden zo gefocust op hun eigen succes bij het geven van een orgasme dat ze hun partner onder druk zetten. Dit kan schadelijk zijn", klinkt het. voegen van Anders en Chadwick toe.

Deze studie biedt nieuwe inzichten in hoe vrouwen de orgasmes van mannen ervaren, maar het heeft ook beperkingen. De resultaten zijn gebaseerd op ingebeelde scenario’s en niet op echte ervaringen, wat invloed kan hebben op de uitkomst. Wat betekent dat toekomstige onderzoeken meer inzicht kunnen geven in hoe deze dynamiek in het echte leven werkt.

Zo kan je het herkennen: je voelt je na gesprekken vaak schuldig, je zegt constant “sorry” terwijl je niet goed weet waarom, of je vraagt aan vriend(inn)en: “Ben ik nu echt zo raar?”

En zo kan je ermee omgaan:

• Herken de signalen. Als je je constant schuldig voelt, “gek” wordt genoemd of alles in vraag stelt, is dat een red flag.
• Check bij jezelf: als iets niet oké voelt, is dat meestal niet random.
• Reality check met een vriend(in): vertel wat er gebeurt en vraag hoe het overkomt.
• Durf grenzen te trekken: je mag zeggen “hier voel ik mij niet goed bij” en het gesprek stoppen.
• Maak het niet kleiner dan het is: ook in een situationship of “we zien wel”-fase heb je recht op respect.

Kort samengevat: als iemand je constant doet twijfelen aan jezelf, is dat geen “chemie”, maar gewoon niet healthy. En als iets structureel niet goed voelt, mag je er ook gewoon mee kappen. Je bent niet hun therapeut of reddingsboei. Iemand kan alleen veranderen als die dat zélf wil en er ook echt aan werkt.

Jij bent wél verantwoordelijk voor wie je toelaat in je hoofd en in je leven.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.