De dokter somde vijf voedingsmiddelen op die kunnen helpen om de doorbloeding en hormonen een duwtje te geven.

1. Oesters
Ze staan al eeuwen bekend als afrodisiacum, en dat is niet voor niets. Oesters bevatten veel zink, wat essentieel is voor testosteronproductie en spermakwaliteit.

2. Watermeloenschil
Ja, de schil. Het witte stuk net onder het rode vruchtvlees zit vol L-citrulline, een aminozuur dat de bloedsomloop stimuleert. Een beetje zoals viagra, maar dan natuurlijk.

3. Zalm
Rijk aan omega-3 vetzuren en vitamine D, die helpen bij hormoonproductie en een gezonde bloedcirculatie. Bonus: goed voor je hart én je humeur.

4. Boerenkool
Niet ieders favoriet, maar vol nitraten die in het lichaam omgezet worden naar stikstofmonoxide: een stof die de bloedvaten verwijdt en zo de doorbloeding verbetert.

5. Avocado
De ultieme brunchfavoriet. Avocado’s zitten boordevol kalium, vitamine E en gezonde vetten die je hormoonbalans en hart ondersteunen.

Dr. Montazeri benadrukt wel dat voeding geen wondermiddel is. “Als aanpassingen in je dieet niet helpen, praat dan met een arts. Soms is er meer nodig dan enkel levensstijlveranderingen.” Naast wat er op je bord ligt, spelen ook beweging, stress, alcohol en slaap een grote rol. Een gezonde levensstijl is dus niet alleen goed voor je energie, maar ook voor wat er in de slaapkamer gebeurt.

Romy, Oliver en Jamie xx werken momenteel aan nieuwe muziek en hintten via sociale media al naar een gezamenlijke studio-reünie. “It’s like The Avengers! It’s always so nice to get back together with them”, zegt Jamie xx daarover.

Naast The xx zijn ook The Cure (zondag 5 juli), Gorillaz en Twenty One Pilots (zaterdag 4 juli) al bevestigd voor Rock Werchter 2026. De ticketverkoop start op vrijdag 21 november om 10u, maar wie zich vooraf registreert via rockwerchter.be krijgt eerder toegang tot tickets.

Rock Werchter vindt plaats van donderdag 2 tot zondag 5 juli in het Festivalpark in Werchter.