ASFALT, het grootste street sports & urban culture festival van België, vindt plaats in Gent van 20 tot 22 september. Maar geen zorgen, je hoeft niet tot dan te wachten om alvast in de sfeer te komen. De komende weken zitten vol verrassingen en events die je niet wilt missen.
Proef nu al van het urban culture-programma van ASFALT
Skateboards en Kunst: De ASFALT Exhibition
Vanaf 22 augustus opent de ASFALT Exhibition Skateboard Show de deuren. Hier zie je kunstwerken van maar liefst 33 Belgische artiesten die hun creativiteit hebben losgelaten op skateboards. Verwacht 42 unieke ontwerpen van kunstenaars die variëren van graffiti- tot mode- en digitale kunstenaars. Curator Bart Warnier heeft een selectie gemaakt die skategeschiedenis en moderne kunst met elkaar verbindt. De expo loopt tot en met het ASFALT-weekend en is gratis te bezoeken in de Oude Bib aan het Woodrow Wilsonplein.
Street Art Takeover
Gent krijgt een urban makeover met street art verspreid over de stad. Het basketbalplein in Rabotpark verandert in een kleurrijk kunstwerk dankzij Lindert Steegen. De groene kraan bij het Houtdok krijgt een boost van street artist Dzia, en de basketring in het Groenevalleipark wordt omgetoverd tot een kleurrijke Basket Tree door David Bruce. Ook de Oude Bib krijgt op 22 en 23 augustus een artistieke upgrade van Pink Painter en Straatletters. Een reden te meer om door de stad te zwijlen!
ASFALT Talks: Creatieve Inspiratie
Op drie vrijdagen (30/8, 6/9, 13/9) staan de ASFALT Talks op het programma. Deze panelgesprekken brengen toonaangevende namen uit kunst, muziek en sport samen.
- 30 augustus: Kunst in het digitale tijdperk met Aykun Umut, Loulou João en Victor Verhelst. Ontdek hoe deze artiesten hun creativiteit inzetten in de digitale wereld.
- 6 september: Sound Waves of Today met Nele De Gussem, Yalla Soundsystem en Spreej. Deze muzikale experts delen hun ervaringen en laten je kennismaken met hun unieke geluiden.
- 13 september: Sport en het verleggen van grenzen met Barre Neirynck en Viki Gómez. Laat je inspireren door deze freestyle sporters over hoe ze hun grenzen verleggen op het gebied van Flatland BMX (best te vergelijken met breakdance op een fiets).
Alle talks zijn gratis en vinden plaats bij Bar Bricolage in de Chinastraat. Geen tickets nodig, maar kom op tijd want vol is vol! Bij slecht weer is er een overdekte optie beschikbaar.
Junior Eurosong keert terug tijdens nostalgische throwbackparty van MNM
Een throwbackparty vol met live optredens in de Lotto Arena in Antwerpen. Het gaat volgend jaar gebeuren. MNM organiseert op zaterdag 28 maart een nostalgische feestavond die geheel in het teken staat van Junior Eurosong. Dat is deze ochtend bekendgemaakt in de MNM Ochtendshow.
Tussen 2003 en 2013 leverde Junior Eurosong verschillende hits op, zoals ‘Zo Verliefd’, ‘Hé Doe Maar Mee’ en ‘Een Tocht Door Het Donker’. De liedjes mogen inmiddels oud zijn, vergeten doen we ze nooit. En in het voorjaar van 2026 passeren ze stuk voor stuk opnieuw de revue tijdens Junior Eurosong: The Party.
De artiesten van toen keren terug in hun oude rol en beklimmen het podium om hun nostalgische hits voor het eerst in jaren weer eens live te brengen. Eén van die artiesten is Laura Omloop, die in 2019 met haar liedje ‘Zo Verliefd’ een vierde plaats veroverde tijdens het Junior Eurovisie Songfestival in Oekraïne.
Andere terugkomers zijn Mijn Broer En Ik met hun hit ‘Knallen’, The Dalton Sisters met ‘Verander De Wereld’ en Pieter, die je inmiddels ook wel kunt kennen als Oscar uit #LikeMe. In de komende weken worden ook de overige artiesten aangekondigd.
Voor en na de optredens zorgen MNM-dj’s Nina Black, Magik en 5napback voor leuke deuntjes, die net als de rest van de avond een nostalgisch tintje zullen hebben.
Kaartjes voor Junior Eurosong: The Party zijn vanaf vrijdag 29 augustus verkrijgbaar via deze website.
Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow
September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.
Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.
Kleine stappen, groot effect
-
Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.
-
Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.
-
Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.
-
Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.
Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.
Snel en easy in je drukke schema
Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.
-
Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.
-
Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels
Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.
Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 27/08 Raoul de Graaf
- 29/08 Michael Jackson
- 31/08 Ella Leyers
- 01/09 Zendaya
- 01/09 Romeo Beckham