Skateboards en Kunst: De ASFALT Exhibition

Vanaf 22 augustus opent de ASFALT Exhibition Skateboard Show de deuren. Hier zie je kunstwerken van maar liefst 33 Belgische artiesten die hun creativiteit hebben losgelaten op skateboards. Verwacht 42 unieke ontwerpen van kunstenaars die variëren van graffiti- tot mode- en digitale kunstenaars. Curator Bart Warnier heeft een selectie gemaakt die skategeschiedenis en moderne kunst met elkaar verbindt. De expo loopt tot en met het ASFALT-weekend en is gratis te bezoeken in de Oude Bib aan het Woodrow Wilsonplein.

Street Art Takeover

Gent krijgt een urban makeover met street art verspreid over de stad. Het basketbalplein in Rabotpark verandert in een kleurrijk kunstwerk dankzij Lindert Steegen. De groene kraan bij het Houtdok krijgt een boost van street artist Dzia, en de basketring in het Groenevalleipark wordt omgetoverd tot een kleurrijke Basket Tree door David Bruce. Ook de Oude Bib krijgt op 22 en 23 augustus een artistieke upgrade van Pink Painter en Straatletters. Een reden te meer om door de stad te zwijlen!

ASFALT Talks: Creatieve Inspiratie

Op drie vrijdagen (30/8, 6/9, 13/9) staan de ASFALT Talks op het programma. Deze panelgesprekken brengen toonaangevende namen uit kunst, muziek en sport samen.

• 30 augustus: Kunst in het digitale tijdperk met Aykun Umut, Loulou João en Victor Verhelst. Ontdek hoe deze artiesten hun creativiteit inzetten in de digitale wereld.
• 6 september: Sound Waves of Today met Nele De Gussem, Yalla Soundsystem en Spreej. Deze muzikale experts delen hun ervaringen en laten je kennismaken met hun unieke geluiden.
• 13 september: Sport en het verleggen van grenzen met Barre Neirynck en Viki Gómez. Laat je inspireren door deze freestyle sporters over hoe ze hun grenzen verleggen op het gebied van Flatland BMX (best te vergelijken met breakdance op een fiets).

Alle talks zijn gratis en vinden plaats bij Bar Bricolage in de Chinastraat. Geen tickets nodig, maar kom op tijd want vol is vol! Bij slecht weer is er een overdekte optie beschikbaar.

Check hier het volledige programma.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.