“Ik ben blij dat we onze nieuwe reeks producten eindelijk aan het grote publiek hebben getoond tijdens ons Summer Launch Event in Milaan.", klinkt het bij Kinder Liu, OnePlus President en COO. “OnePlus Nord-toestellen zijn over de hele wereld geliefd en ik ben trots op het werk dat ons team heeft gedaan om de nieuwste versie mogelijk te maken.”

Dus, wat is er nieuw?

OnePlus Nord 4

De ster van de show was de OnePlus Nord 4. Dit toestel is een echt metalen beauty, superdun met slechts 7,99 mm dik en gemaakt uit één stuk aluminium. Het is een knipoog naar de metalen telefoons van vroeger, maar dan met moderne 5G-tech. Met compacte 5G-antennes en een vernieuwd moederbord is deze telefoon helemaal future-proof. Het combineert high-end technologie met een betaalbare prijs. Plus, het heeft de langste softwareondersteuning ooit van OnePlus, dus je zit goed voor de komende jaren.

De Nord 4 komt in drie toffe kleuren: Obsidian Midnight, Mercurial Silver, en Oasis Green. Prijs? Vanaf €499 voor de 12GB/256GB versie en €599 voor de 16GB/512GB variant. Verkrijgbaar vanaf 8 augustus!

OnePlus Pad 2

Als je op zoek bent naar een tablet die zowel je werk als je vrije tijd aankan, dan is de OnePlus Pad 2 jouw nieuwe BFF. De tablet beschikt over de toonaangevende Snapdragon 8 Gen 3-chipset, superhandige connectiviteitsfuncties en een 12,1-inch scherm. Perfect voor multitasking, met AI-tools zoals AI Eraser 2.0 om ongewenste objecten uit foto's te verwijderen en AI Writer voor het maken van teksten.

Vanaf 30 juli kun je de Pad 2 in huis halen voor € 549. Wil je de volledige ervaring? Scoor dan ook de Stylo 2 (€ 99), het Smart Keyboard (€ 149) en de Case (€ 59).

OnePlus Watch 2R

Op zoek naar een smartwatch die alles kan? De OnePlus Watch 2R is jouw match. Of, ja, watch. Het is het lichtere broertje van de bekroonde OnePlus Watch 2 en zet deze uitstekende prestaties voort. Hij draait op Wear OS 4, zodat je toegang hebt tot apps als Google Maps, Assistant en meer direct vanaf je pols. En met Google Pay betaal je makkelijk en snel. De watch maakt indruk met een batterijduur tot wel 100 uur, Wear OS 4 en een dual-chipset architectuur. De watch is nu al beschikbaar voor €279.

OnePlus Nord Buds 3 Pro

De OnePlus Nord Buds 3 Pro zijn de ultieme oordopjes voor een heldere en ruisvrije luisterervaring. De Hybrid Adaptive ANC zorgt voor uitstekende ruisonderdrukking over een ultrawijd frequentiebereik. In combinatie met audio van studio-kwaliteit, BassWave™ 2.0-technologie, een batterijduur tot wel 44 uur en Bluetooth 5.4-connectiviteit, leveren de OnePlus Nord Buds 3 Pro een zorgeloze ervaring voor gebruikers die vaak onderweg zijn.

1. Je brein blijft “aan”

Volgens slaaponderzoekers van het UZ Leuven zorgt het blauwe licht van je scherm ervoor dat je hersenen denken dat het nog dag is. Dat licht remt de aanmaak van melatonine, het hormoon dat je helpt om slaperig te worden. Resultaat: je valt trager in slaap en je slaapkwaliteit daalt, zelfs als je denkt dat je “er goed tegen kunt”.

2. Je slaapcyclus raakt in de war

Wie vaak tot laat scrolt, mist de eerste diepe slaapfase. De fase waarin je lichaam herstelt en je geheugen informatie opslaat. Een studie van Harvard toonde aan dat mensen die vlak voor het slapengaan schermtijd hadden, gemiddeld 14 minuten langer wakker bleven en 23% minder REM-slaap hadden. En die REM-fase is cruciaal voor focus, creativiteit en emotionele balans.

3. Je stressniveau stijgt

Je telefoon is niet neutraal: notificaties, likes of zelfs ghosting kunnen je stresshormoon (cortisol) boosten. En wie met stress gaat slapen, wordt minder uitgerust wakker. Volgens de Universiteit van Göteborg rapporteerden jongeren die hun gsm naast hun bed hielden meer vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen dan zij die hun telefoon buiten hun kamer lieten.

4. Je brein linkt je bed met scrollen, niet met slapen

Cognitieve gedragstherapeuten waarschuwen dat je brein associaties opbouwt: als je in bed ligt en steeds scrollt, leert je lichaam dat “bedtijd = schermtijd”. Daardoor wordt het moeilijker om te ontspannen zodra je effectief wil slapen.

5. Je mist de reset-fase van je hersenen

’s Nachts voert je brein letterlijk een schoonmaak uit: het verwijdert afvalstoffen die zich overdag opstapelen. Te weinig of onderbroken slaap verstoort dat proces, wat op lange termijn gelinkt wordt aan verminderde concentratie, slechter geheugen en zelfs depressieve gevoelens.

Wat wél helpt

• Leg je telefoon een uur voor het slapengaan weg. Of gebruik een bedtime-reminder (werkt écht).

• Gebruik blauwlichtfilters of nachtmodus. Minder fel licht = minder verstoring.

• Zet je wekker op een ander toestel. Zo heb je geen excuus om je gsm naast je bed te houden.

• Probeer iets anders voor het slapengaan. Een boek, podcast of ademhalingsoefening is beter voor je brein dan doomscrollen.

Kortom: het zijn niet alleen die “mystieke stralingen” waar je je zorgen over moet maken. Je telefoon is gewoon te slim en houdt je brein langer wakker dan goed voor je is.

Het Vlammetjesduo kost 5 euro en is verkrijgbaar via dewarmsteweek.be of bij KBC. Wie wil, kan extra vlammetjes toevoegen voor 5 euro per stuk, een sleutelhanger scoren voor 7 euro of een omkeerbare Warmste Knuffel voor 12 euro. De opbrengst gaat naar 220 projecten die mensen met onzichtbare ziektes steunen.

Ook op tv krijgt het thema een gezicht. Siska Schoeters presenteert vier speciale afleveringen van 'Durf te vragen', waarin onder anderen Bart Tommelein, Slongs, Hans Van Nuffel en Elisabeth Lucie Baeten open praten over hun ziekte. “Ik ben blij dat we bijdragen aan meer begrip voor dingen waar we eigenlijk te weinig over weten”, zegt Siska.

Daarnaast presenteert Niels Destadsbader elke dag een live show vanuit Genk. Hij steekt op 18 december de vlam aan en sluit De Warmste Week af op kerstavond. “Het thema ligt me nauw aan het hart", vertelt Niels. “Mijn mama heeft fibromyalgie, een ziekte die je niet ziet, maar waar ze elke dag last van heeft.”

De Warmste Week vindt plaats van 18 tot en met 24 december in het Cosmogolempark in Genk en is te volgen op VRT 1, Studio Brussel, MNM, Ketnet en VRT MAX.