Vanaf juli kun je dus met één enkel vervoersbewijs overal in België naartoe. Voor 59 euro kun je een hele maand onbeperkt gebruikmaken van alle vormen van openbaar vervoer. All in one! Dit aanbod is dus perfect voor jou als je graag reist zonder je druk te maken over verschillende tickets en kosten. Voor 59 euro kun je een hele maand onbeperkt gebruikmaken van alle vormen van openbaar vervoer. Handig!

Om van dit aanbod gebruik te maken, heb je een gepersonaliseerde MoBIB-kaart nodig. Heb je er al een van NMBS? Dan kun je direct je Youth Holidays Combi kopen bij de loketten, automaten of online via de NMBS-website. Heb je een MoBIB-kaart van TEC, MIVB of De Lijn? Dan moet deze eerst geformatteerd worden bij een NMBS-loket.

Hoewel de ‘Youth Holidays Combi’ uitsluitend bij NMBS wordt verkocht, is het abonnement geldig op zowel trein, tram, bus en metro. Ook de klassieke ‘Youth Holidays’ is deze zomer weer verkrijgbaar. Daarmee kunnen jongeren onder de 26 onbeperkt in heel België met de trein reizen tegen 35 euro voor een maand of 18 euro voor een week.

Ze komen met een verrassend eenvoudige oplossing: houten trapjes. Kleine noodladders langs het water, speciaal voor katten die in het kanaal sukkelen en er anders niet meer uitraken.

Het idee komt van Judith Krom van de Partij voor de Dieren, die met haar voorstel de gemeenteraad overtuigde. De stad trekt €100.000 uit om de zogeheten ‘kattenladders’ te installeren op de meest risicovolle plekken, in samenwerking met de Dierenambulance Amsterdam.

“Een simpele ingreep kan enorm dierenleed voorkomen", zegt Krom. Ook Maggie Ruitenberg van het Katten Kenniscentrum bevestigt: “Zo’n ladder kan echt een leven redden. Als er genoeg zijn tenminste.”

Later dit jaar start de plaatsing van de eerste trapjes. En wie weet volgen andere steden het voorbeeld: in Amersfoort worden binnenkort ook 300 ‘kattenvalbeveiligers’ geplaatst.

Dus ja, het stadsbeeld krijgt er binnenkort een subtiel maar belangrijk detail bij. EAmsterdam redt katten met trapjes langs de grachtenn de katten? Die kunnen weer iets geruster miauwen op straat.

Waarom het zo hard binnenkomt

Een friendship break-up valt vaak zwaar omdat je het meestal niet ziet aankomen. Volgens de Canadese psychologe Miriam Kirmayer, die gespecialiseerd is in vriendschapsdynamieken, komt dat omdat we amper geleerd hebben hoe we met dit soort verlies moeten omgaan. ““We hebben geleerd hoe we om moeten gaan met een romantische break-up door series, liedjes, boeken. We verwachten dat onze beste vrienden voor altijd blijven", zegt ze in een interview met The New York Times, “maar net als romantische relaties kunnen ook vriendschappen eindigen en dat is vaak iets waar we ons niet op voorbereid hebben.”

Je denkt: ‘Dit is voor het leven.’ Tot blijkt dat jullie leven ineens niet meer synchroon loopt.

Hoe weet je dat het echt voorbij is?

Niet elk vriendschapsdipje is meteen het einde. Maar volgens een artikel in Psychology Today zijn er wel signalen waar je op kan letten:

• Jullie gesprekken zijn oppervlakkig of geforceerd

• Je voelt je uitgeput of ongemakkelijk na contact

• Je bent altijd degene die moeite doet

• Jullie waarden of levensstijl botsen plots keihard

Soms is er een duidelijke trigger (ruzie, vertrouwensbreuk), maar vaker glijdt een vriendschap gewoon stilletjes weg. En net dat maakt het zo verwarrend.

Hoe ga je ermee om?

Volgens het platform Verywell Mind, dat gespecialiseerd is in mentale gezondheid, zijn dit de beste manieren om ermee om te gaan:

1. Laat jezelf rouwen
Je mag verdrietig zijn. Vriendschap is emotioneel en het verbreken ervan is een verlies. Geef jezelf tijd om dat te voelen.

2. Schrijf het van je af
Een dagboek, een brief (die je niet hoeft te versturen), of notities op je gsm. Het helpt om alles op een rij te zetten.

3. Geef jezelf niet automatisch de schuld
Niet elke breuk heeft een 'schuldige'. Soms groei je gewoon uit elkaar. Dat is pijnlijk, maar ook menselijk.

4. Praat erover
Een andere vriend, je broer of een vertrouwenspersoon. Gewoon je verhaal doen helpt meer dan je denkt.

5. Sluit het bewust af (als dat kan)
Soms helpt een eerlijk gesprek om het af te ronden. Lukt dat niet? Dan moet je zelf die closure creëren – en dat is ook oké.

Wat daarna?

Een vriendschapsbreuk is geen bewijs dat je een slechte vriend(in) bent. Vaak is het net een teken dat je groeit. “We moeten normaliseren dat vriendschappen kunnen veranderen of eindigen,” zegt Kirmayer. “Net zoals we dat doen bij romantische relaties.” En weet: sommige vriendschappen vinden later hun weg terug. op een andere manier, in een ander hoofdstuk.

Tot dan: omring jezelf met mensen die je wel energie geven. Die blijven, luisteren en niet verdwijnen bij de eerste tegenslag. Want vriendschap is geen garantie. Het is een keuze. En jij verdient het dat iemand die ook voor jóu maakt.