Kalk die de douchekop verstopt, temperatuurschommelingen en een zielig straaltje water... klinkt dit je bekend in de oren? Niet bepaald de ontspannende ervaring die je voor ogen had. Misschien is dit wel waarom bijna de helft van de bevraagden (47%) aangeeft voornamelijk thuis te douchen?

Bevraagden die momenteel op kot zitten en de douche moeten delen met andere studenten geven significant vaker een onvoldoende dan zij die nooit een douche hebben moeten delen. Wie weet heeft dat wel te maken met het feit dat een kwart van de studenten die op kot zitten of respondenten die ooit op kot gezeten hebben, al eens iemand binnen zag wandelen terwijl ze aan het douchen waren. Mannen maken dit bijna twee keer zo vaak mee als vrouwen. Hello, privacy?

Als ze de Belgische (ex-)student dan toch een douche moet delen en moet kiezen met welke bekende Belg ze dat zouden doen, dan keren namen als Matteo Simoni, Damso, Louis Talpe, Angèle, Laura Tesoro en Pommelien Thijs vaak terug. Geen slecht gezelschap, toch? Een leuke fantasie, maar in de praktijk houdt de meerderheid het toch liever bij een douche thuis, vooral als het gaat om intieme momenten...

Seks onder de douche? Dat ziet meer dan de helft (56%) van de Belgische kotstudenten wel zitten, maar dan liever bij de ouders thuis. Slechts een klein deel van de vrouwen (32%) en iets meer mannen (56%) zijn in voor een nat avontuur op kot. Wat valt nog op? Nederlandstalige studenten zijn iets avontuurlijker (45%) dan hun Franstalige medestudenten (33%).

Wie al een kotdouche deelde, houdt de douchebeurten korter (<10 min) dan wie dat (nog) niet deed. Toch staat de helft van de bevraagden graag langer dan 10 minuten onder de douche, voornamelijk om tot rust te komen. Ontharing en het laten inwerken van haarproducten zijn andere redenen waarom de douche langer in beslag neemt.

Eén op tien studenten geeft hun douche een dikke onvoldoende. TAGMAG trok door Gent met een quick fix voor ondermaatse kotdouches. En dit is wat de Gentse studenten er van vonden!

Met de GROHE QuickFix Vitalio 110 handdouche verander je zelfs de meest basic kotdouche in een kleine oase van rust. Simpel te installeren en betaalbaar: ideaal voor elke student. Voor meer info, check deze link!

Van een mislukte draadjeslift tot een verminkende borstoperatie of een misgelopen neuscorrectie: deze nieuwe afleveringen tonen de rauwe realiteit van wat er gebeurt als een ‘cosmetisch upgradeje’ omslaat in een nachtmerrie. Bekende gezichten als Shirley Cramer ('Ex on the Beach') en Fabrizio Tzinaridis ('De Bachelor' en 'Tempation Island') delen hun verhaal, samen met andere jonge mensen die nu opnieuw onder het mes moeten om eerdere fouten recht te zetten.

Je ziet niet alleen de fysieke gevolgen, maar ook de mentale impact. Want hoe ga je verder als je uiterlijk, waar je net zo hard aan werkte, je elke dag confronteert met pijn, schaamte of spijt?

Naast de pakkende getuigenissen komen ook experts aan het woord, zoals plastisch chirurg Phillip Blondeel en psychiater Damiaan Denys, die ingaan op de mentale impact van schoonheidsdruk.

‘Chasing Beauty: als perfectie mislukt’ is vanaf 19 juni te zien op Streamz. Seizoen 1 en 2 nog niet gezien? Check het ook!

1. Herschrijf je planning (niet weggooien)

Als je het gevoel hebt dat je achterloopt, ben je geneigd om je hele planning op te geven. Don’t. Wat wel helpt? Even afstand nemen, en je schema herbekijken alsof je het voor een vriend zou maken. Wat is nog haalbaar? Wat kan je schrappen of doorschuiven? En vooral: durf realistisch te plannen. Geen 8 uur focussen op een dag – hou het bij blokken van 1 à 2 uur met ruimte voor pauzes.

2. Reset je ruimte = reset je hoofd

Klinkt stom, werkt echt: vijf minuten opruimen of je bureau opnieuw organiseren, doet wonderen voor je hoofd. Weg met lege bekers, gsm even uit zicht. Je hoeft geen esthetisch bureau, gewoon ademruimte.

3. Check in met jezelf

Even stilstaan bij hoe je je voelt, helpt je om niet kopje onder te gaan. Stel jezelf deze vragen: Heb ik gegeten? Geslapen? Beweegd? Iemand gesproken vandaag? Kleine dingen kunnen al een verschil maken. En nee, een pauze nemen betekent niet dat je ‘lui’ bent – het betekent dat je mens bent.

4. Doe één ding. En vier dat.

Als alles te veel is, kies dan één ding. Eén hoofdstuk, één taak, één pagina. Zet een timer van 20 minuten en focus enkel daarop. Je hoeft vandaag niet alles in te halen. Eén actie is genoeg om die ‘ik-ben-aan-het-falen’-gedachte te counteren. En daarna? Vier het. Serieus. Dans in je kamer, maak een warme chocomelk, bel iemand op. Kleine overwinningen tellen ook.

5. Praat erover

Blokstress is zwaar. En het wordt nog zwaarder als je denkt dat je de enige bent die het moeilijk heeft. Maar spoiler: je bent dat niet. Iedereen struggelt op z’n eigen manier. Dus praat erover, lach ermee, stuur die meme door die te herkenbaar is. Het lucht op.