Kalk die de douchekop verstopt, temperatuurschommelingen en een zielig straaltje water... klinkt dit je bekend in de oren? Niet bepaald de ontspannende ervaring die je voor ogen had. Misschien is dit wel waarom bijna de helft van de bevraagden (47%) aangeeft voornamelijk thuis te douchen?

Bevraagden die momenteel op kot zitten en de douche moeten delen met andere studenten geven significant vaker een onvoldoende dan zij die nooit een douche hebben moeten delen. Wie weet heeft dat wel te maken met het feit dat een kwart van de studenten die op kot zitten of respondenten die ooit op kot gezeten hebben, al eens iemand binnen zag wandelen terwijl ze aan het douchen waren. Mannen maken dit bijna twee keer zo vaak mee als vrouwen. Hello, privacy?

Als ze de Belgische (ex-)student dan toch een douche moet delen en moet kiezen met welke bekende Belg ze dat zouden doen, dan keren namen als Matteo Simoni, Damso, Louis Talpe, Angèle, Laura Tesoro en Pommelien Thijs vaak terug. Geen slecht gezelschap, toch? Een leuke fantasie, maar in de praktijk houdt de meerderheid het toch liever bij een douche thuis, vooral als het gaat om intieme momenten...

Seks onder de douche? Dat ziet meer dan de helft (56%) van de Belgische kotstudenten wel zitten, maar dan liever bij de ouders thuis. Slechts een klein deel van de vrouwen (32%) en iets meer mannen (56%) zijn in voor een nat avontuur op kot. Wat valt nog op? Nederlandstalige studenten zijn iets avontuurlijker (45%) dan hun Franstalige medestudenten (33%).

Wie al een kotdouche deelde, houdt de douchebeurten korter (<10 min) dan wie dat (nog) niet deed. Toch staat de helft van de bevraagden graag langer dan 10 minuten onder de douche, voornamelijk om tot rust te komen. Ontharing en het laten inwerken van haarproducten zijn andere redenen waarom de douche langer in beslag neemt.

Eén op tien studenten geeft hun douche een dikke onvoldoende. TAGMAG trok door Gent met een quick fix voor ondermaatse kotdouches. En dit is wat de Gentse studenten er van vonden!

Met de GROHE QuickFix Vitalio 110 handdouche verander je zelfs de meest basic kotdouche in een kleine oase van rust. Simpel te installeren en betaalbaar: ideaal voor elke student. Voor meer info, check deze link!

Want jawel, de viervoeters zijn terug van weggeweest en passeren op vier campussen. Verder kunnen studenten tot rust komen tijdens een ‘bosbad’, zich heruitvinden met een digitale detox of gewoon even ontspannen met een comedyshow van Soe Nsuki.

Ook rapper Yung Mavu en actrice Anushka Melkonian delen tijdens een live podcast hun persoonlijke kijk op welzijn. Alle info? Die vind je op uantwerpen.be/mindmattersweek.

En geef toe: een knuffel van een hond op woensdagnamiddag lost al de helft van je stress op.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.