Wat nog meer opvalt? Maar een klein percentage van de tieners krijgt of koopt elk jaar een splinternieuwe telefoon. Hoewel twee op vijf Belgische tieners (40%) het belangrijk vinden dat ze altijd de meest recente smartphone op zak hebben, doet slechts 14% elk jaar een upgrade doen. De meerderheid, vier op vijf tieners, doet volgens de studie minstens drie jaar met zijn/haar smartphone.

Prijs, prestaties en batterijduur zijn belangrijk
Uit de bevraging blijkt dat ouders en tieners bij de aankoop van een nieuwe smartphone aan andere factoren belang hechten. Zo primeren bij de tieners het merk (64%) en de prestaties (64%). Ook de batterijduur (61%) en de camera (52%) spelen ook een belangrijke rol in hun aankoopbeslissing. Ouders die een smartphone voor hun kind kopen, kijken daarbij zeker naar de batterijduur (64%).

Eén factor scoort zowel bij tieners als hun ouders bijzonder hoog: de prijs. Liefst 81% van de ouders en 84% van de tieners houdt rekening met het prijskaartje wanneer ze een nieuwe smartphone kiezen. Het duurzaamheidsaspect lijkt minder doorslaggevend (24% bij de tieners) en ook sociale druk (16%) is geen factor in de keuze voor een nieuw toestel.

Meerderheid staat open voor refurbished smartphone
Een meerderheid van de ouders (60%) overweegt een refurbished smartphone te kopen voor hun tiener. De helft van de ouders (55%) denkt bovendien dat hun kind er geen enkel probleem mee heeft om een refurbished smartphone te krijgen als alternatief voor een gloednieuw toestel. Tieners bevestigen dat vermoeden, want 64% stelt open te staan voor een refurbished smartphone als alternatief voor een gloednieuw exemplaar. Evenveel tieners zouden ook overwegen om zelf een refurbished smartphone te kopen.

Van een mislukte draadjeslift tot een verminkende borstoperatie of een misgelopen neuscorrectie: deze nieuwe afleveringen tonen de rauwe realiteit van wat er gebeurt als een ‘cosmetisch upgradeje’ omslaat in een nachtmerrie. Bekende gezichten als Shirley Cramer ('Ex on the Beach') en Fabrizio Tzinaridis ('De Bachelor' en 'Tempation Island') delen hun verhaal, samen met andere jonge mensen die nu opnieuw onder het mes moeten om eerdere fouten recht te zetten.

Je ziet niet alleen de fysieke gevolgen, maar ook de mentale impact. Want hoe ga je verder als je uiterlijk, waar je net zo hard aan werkte, je elke dag confronteert met pijn, schaamte of spijt?

Naast de pakkende getuigenissen komen ook experts aan het woord, zoals plastisch chirurg Phillip Blondeel en psychiater Damiaan Denys, die ingaan op de mentale impact van schoonheidsdruk.

‘Chasing Beauty: als perfectie mislukt’ is vanaf 19 juni te zien op Streamz. Seizoen 1 en 2 nog niet gezien? Check het ook!

1. Herschrijf je planning (niet weggooien)

Als je het gevoel hebt dat je achterloopt, ben je geneigd om je hele planning op te geven. Don’t. Wat wel helpt? Even afstand nemen, en je schema herbekijken alsof je het voor een vriend zou maken. Wat is nog haalbaar? Wat kan je schrappen of doorschuiven? En vooral: durf realistisch te plannen. Geen 8 uur focussen op een dag – hou het bij blokken van 1 à 2 uur met ruimte voor pauzes.

2. Reset je ruimte = reset je hoofd

Klinkt stom, werkt echt: vijf minuten opruimen of je bureau opnieuw organiseren, doet wonderen voor je hoofd. Weg met lege bekers, gsm even uit zicht. Je hoeft geen esthetisch bureau, gewoon ademruimte.

3. Check in met jezelf

Even stilstaan bij hoe je je voelt, helpt je om niet kopje onder te gaan. Stel jezelf deze vragen: Heb ik gegeten? Geslapen? Beweegd? Iemand gesproken vandaag? Kleine dingen kunnen al een verschil maken. En nee, een pauze nemen betekent niet dat je ‘lui’ bent – het betekent dat je mens bent.

4. Doe één ding. En vier dat.

Als alles te veel is, kies dan één ding. Eén hoofdstuk, één taak, één pagina. Zet een timer van 20 minuten en focus enkel daarop. Je hoeft vandaag niet alles in te halen. Eén actie is genoeg om die ‘ik-ben-aan-het-falen’-gedachte te counteren. En daarna? Vier het. Serieus. Dans in je kamer, maak een warme chocomelk, bel iemand op. Kleine overwinningen tellen ook.

5. Praat erover

Blokstress is zwaar. En het wordt nog zwaarder als je denkt dat je de enige bent die het moeilijk heeft. Maar spoiler: je bent dat niet. Iedereen struggelt op z’n eigen manier. Dus praat erover, lach ermee, stuur die meme door die te herkenbaar is. Het lucht op.