Dit hulpmiddel vermindert stress tijdens de blok

Chelsy Vanlerberghe-14 mei 2024 om 15:28

Wil je tijdens de blokperiode wat minder stress? Dan kunnen planten de oplossing bieden, zeggen wetenschappers.

Onderzoekers aan de UGent ontdekten dat je stress aanzienlijk kan verminderen als je planten in je directe gezichtsveld hebt. Ze onderzochten de effecten van studeren in een 'groene ruimte', of in een ruimte zonder planten. Wat bleek? Degenen die omringd waren door planten, meldden niet alleen minder stress, maar ook een algemeen positiever gevoel. En hier komt het mooie: hoe meer je jezelf omringt met groen tijdens het studeren, hoe kalmer je je over het algemeen voelt. Dus, als je op zoek bent naar een simpele, doeltreffende manier om die blokstress te overwinnen, overweeg dan om wat planten toe te voegen aan je studeeromgeving.

Onderzoek linkt bingedrinken als tiener aan succes

Chelsy Vanlerberghe-13 november 2025 om 14:52

Een pintje (of vijf) op jonge leeftijd zou je later financieel ten goede kunnen komen. Dat beweert de Noorse socioloog Willy Pedersen in zijn boek 'The Beauty and Pain of Drugs'. Volgens zijn onderzoek zouden jongeren die stevig dronken in hun late tienerjaren en vroege twintigerjaren later gemiddeld een hoger inkomen en opleidingsniveau hebben dan leeftijdsgenoten die zelden of nooit drinken.

Pedersen baseert zich op een 18 jaar durende studie bij meer dan 3.000 Noren, van hun 13de tot 31ste. Zijn verklaring? Alcohol fungeert als een “sociale lijm” die mensen losser maakt en makkelijker doet connecteren. Een voordeel dat later ook op professioneel vlak kan doorwegen. “Alcohol is een marker van sociaal gedrag, en dat brengt bepaalde voordelen met zich mee,” zegt hij.

Toch is niet iedereen overtuigd. Gezondheidsexperte Linda Granlund van de Noorse overheid benadrukt dat zelfs kleine hoeveelheden alcohol negatieve effecten hebben op de gezondheid. “Elke pint die je overslaat, verlengt je leven", zegt ze.

Zuhal Demir wil harde aanpak na Pano: “Professoren staan niet boven de wet”

Chelsy Vanlerberghe-13 november 2025 om 10:50- Foto:

Pano

De Pano-reportage van VRT NWS doet de discussie over grensoverschrijdend gedrag aan Vlaamse universiteiten weer oplaaien. Volgens Vlaams minister van Onderwijs Zuhal Demir (N-VA) tonen de nieuwe getuigenissen aan dat universiteiten het probleem nog altijd niet onder controle hebben. “Professoren staan niet boven de wet”, zei ze in De Ochtend op Radio 1.

Drie jaar nadat Pano al aantoonde dat Vlaamse universiteiten te laks omgaan met grensoverschrijdend gedrag, blijkt dat er amper iets veranderd is. Verschillende uniefs pasten hun procedures aan, maar in de praktijk blijven zware straffen uitzonderlijk.

Demir wil binnen de zes maanden een volledige doorlichting van alle tuchtprocedures aan universiteiten en hogescholen. Ze sluit daarbij een onafhankelijk tuchtorgaan niet uit, zeker omdat interne procedures vaak jaren aanslepen en opvallend milde straffen opleveren. In de reportage krijgt een UGent-professor die schuldig werd bevonden aan fraude én grensoverschrijdend gedrag bijvoorbeeld slechts een graadverlaging. “Dat roept vragen op”, zegt Demir.

Opvallend: ook nieuwe rectoren, zoals Jan Danckaert (VUB) en Petra De Sutter (UGent), geven in de reportage toe dat er iets moet veranderen. Ze staan open voor een extern orgaan dat sneller en objectiever kan optreden.

CD&V vraagt ondertussen een hoorzitting in het Vlaams Parlement om te bekijken wat er de voorbije twee jaar wél veranderd is.

De Vlaamse Vereniging van Studenten (VVS) reageert scherp bij VRT NWS. Volgens hen “staat veilig studeren in gevaar”. Ze willen drie dingen: meer transparantie na meldingen, onafhankelijke behandeling van klachten én inspraak van studenten bij het beleid rond grensoverschrijdend gedrag.

Ontdek meer