Experts hebben onderzocht wat er met je lichaam en geest gebeurt als je geen seks hebt. Daarvoor hebben ze data van meer dan 17.000 mensen geanalyseerd.
Geen seks? Dit is wat het doet met je fysieke en mentale gezondheid
Laten we beginnen met het goede nieuws: mensen die geen seks hebben, zijn vaak toch net zo happy als hun seksueel actieve buddies.Celibatair blijven is waarschijnlijk niet slecht voor je fysieke gezondheid, maar langs de andere kant, kan seks heel goed voor je zijn. Seks hebben heeft tal van gezondheidsvoordelen. Regelmatige seks boost je immuunsysteem, verlaagt de bloeddruk, vermindert stress en verbetert de cardiovasculaire gezondheid.
Sommige van deze voordelen kun je in je eentje behalen, blijkt uit een studie uit 2016: mannen die minstens 21 keer per maand ejaculeren, hebben een lager risico op prostaatkanker dan mannen die dat tussen de vier en zeven keer per maand doen.
En voor vrouwen is frequent seks hebben goed voor de bekkenbodemspieren en kan het incontinentie voorkomen. Dus, als je celibatair bent, loop je dat voordeel misschien wel mis.
Wat betreft je mentale gezondheid, hangt het er vanaf hoe je tegen een periode zonder seks aankijkt.
Als je graag seks wilt hebben, maar het niet hebt, kan dat voor een laag zelfbeeld zorgen. Negatieve effecten op de mentale gezondheid kunnen op hun beurt weer fysieke consequenties hebben. Als je in een relatie zit waar de seks op een laag pitje staat, kan dat voor wat onzekerheid en stress zorgen. Het beste medicijn? Een openhartig gesprek.
Mensen die er bewust voor kiezen om geen seks te hebben, voelen zich vaak juist mentaal beter.
4 op de 10 jongeren vindt toestemming vragen tijdens seks awkward
Toestemming vragen tijdens seks blijft voor veel jongeren een ongemakkelijk onderwerp. Volgens een nieuwe bevraging van Sensoa vindt 4 op de 10 jongeren het awkward om expliciet te vragen of iets oké is. En dat terwijl bijna iedereen zegt dat consent belangrijk is. Daarom lanceert het Vlaamse expertisecentrum een nieuwe campagne met als boodschap: “Toestemming start met een babbel.”
“Jongeren leren nergens hoe ze die conversatie moeten aangaan,” zegt Jolien Peeters van Sensoa. “Op school gaat het nauwelijks over grenzen checken of aangeven, en ook in series of op tv komt het zelden aan bod.”
Om dat te veranderen, deelt Sensoa nu concrete gespreksopeners zoals “Mag ik?” of “Is dit oké?” — korte zinnen die het makkelijker maken om tijdens het moment zelf te checken of je partner zich goed voelt. De voorbeelden kwamen er samen met jongeren, die aangaven dat ze nood hadden aan duidelijke en natuurlijke manieren om toestemming te vragen.
De campagne benadrukt ook dat toestemming niet één keer gegeven wordt, maar kan veranderen. Iemand kan dus op elk moment van mening veranderen, ook met een vaste partner of tijdens online contact. Of zoals Peeters het zegt: “Toestemming is dynamisch. Instemmen met één ding betekent niet automatisch dat je alles wil. Het draait om voortdurend afstemmen.”
Lees hier alles over toestemming bij seks.
Dit is waarom veel jongeren liever niet meer daten
Daten kost geld en dat voelen jongeren steeds meer. Volgens een nieuwe studie van DatingNews.com en het Kinsey Institute zegt 43% van de jonge singles minder op date te gaan, 37% doet het zelfs helemaal niet meer en een derde geeft de economie de schuld.
Een drankje hier, een hapje daar… Voor je het weet, ben je makkelijk meer dan €80 kwijt op één avond. Geen wonder dat veel twintigers hun geld liever sparen dan het uitgeven aan een Tinderdate die misschien toch niets wordt.
Ook wie wél een relatie heeft, voelt de financiële druk. Zo’n 1 op de 4 koppels geeft toe sneller te gaan samenwonen. Niet per sé uit liefde, maar omdat het goedkoper is. Huur, boodschappen en energie delen bespaart nu eenmaal flink wat geld. Toch waarschuwt seksuologe Natassia Miller dat dat niet altijd slim is. “Samenwonen om financiële redenen zet gemak boven emotionele connectie,” zegt ze. “Zo ontstaan ‘financiële koppels’, waarbij geld en rekeningen de relatie bij elkaar houden in plaats van echte compatibiliteit.”
En eerlijk? Het verbaast niet echt. Volgens matchmakingdienst Tawkify zou bijna de helft van de jongeren liever financieel stabiel zijn dan een relatie hebben. Liefde is leuk, maar een betaalbare huur is blijkbaar nóg aantrekkelijker.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 18/10 Zac Efron
- 20/10 Snoop Dogg
- 21/10 Doja Cat
- 21/10 Kim Kardashian
- 21/10 Dean Lewis