Uitwisselingsprogramma's hebben langdurende positieve impact op studenten

Chelsy Vanlerberghe-07 maart 2024 om 10:01

Uit een Nederlands onderzoek blijkt dat uitwisselingsprogramma's een langdurende en significante positieve invloed op het leven van studenten. De onderzoekers beschrijven het als een 'verrijkte ervaring in de volwassenheid.'

Bijna alle respondenten (97%)meldden een positieve of zeer positieve invloed op hun leven. "De Erasmus-ervaring heeft me nieuwe inzichten in wie ik ben en wat ik kan. Ik maakte kennis met andere manieren van studeren, werken en leven. Het heeft me gelukkiger en zelfstandiger gemaakt", vertelt een voormalig student.

De deelnemers van het RsearchNed-onderzoek gaven hun buitenlandse ervaring een 8,4 op de impactschaal voor impact op hun persoonlijke leven. Een uitwisseling blijkt invloed te hebben op de studenten hun persoonlijke ontwikkeling, zelfstandigheid, sociale vaardigheden en zou hen meer flexibiliteit geven in nieuwe situaties.

Studenten gaven ook aan dat hun internationale contacten hun leven verrijken en hun carrières verder helpen. "Je wordt meer open voor andere culturen. Het maakt je begripvol en tolerant ten opzichte van mensen met een andere achtergrond. Dat maakt het voor mij gemakkelijk om samen te werken met buitenlandse collega's in mijn huidige baan bij een internationaal onderzoeksinstituut," legt één van de respondenten uit.

#Lifestyle #Student Life

Slecht weer? Zo maak je er wél iets leuks van.

Chelsy Vanlerberghe-28 november 2025 om 11:27

Het is grijs, nat en alles voelt net wat minder spontaan. Toch hoeft een regenachtige dag niet meteen het einde van je plannen te betekenen. Met de juiste vrienden en een beetje creativiteit kan je er alsnog een goeie dag van maken, gewoon op een andere manier.

1. Binnenplannen die écht leuk zijn

Slecht weer is basically een excuus om dingen te doen waar je anders geen tijd voor maakt. Samen koken, filmavond, spelletjes, een nieuwe serie starten… Het klinkt simpel, maar het werkt. En het beste: niemand heeft FOMO, want sowieso wil niemand naar buiten.

2. Doe iets actiefs, maar droog

Indoor padel, klimmen, bowlen, poolen… Het zijn klassieke opties, maar altijd goed als je iets wil doen dat niet alleen zitten en snacken is. Plus: je hebt meteen een uitstap die niet aanvoelt als “we moesten een alternatief zoeken”.

3. Naar buiten? Kan perfect.

Een regenpauze meepikken en koffie-to-go halen, een stadswandeling doen met jas en muts, of gewoon even frisse lucht pakken. Het hoeft niet heroïsch te zijn, af en toe buiten zijn helpt al om je hoofd wat lichter te maken.

4. Café of bar

Binnenkomen, jas uit, warmte in je gezicht… dat is al de helft van de vibe. Zoek een plek waar je lang kan blijven zitten: warme drank, iets lekkers erbij, mensen rondom je. Soms is dat precies wat je nodig hebt op een baaldag.

5. Maak het jezelf niet te moeilijk

Niet elke dag moet “speciaal” zijn. Slecht weer kan net een rustmoment zijn: samen studeren, bingewatchen, wat bijpraten, of gewoon even niks moeten. Als je de druk ervan afhaalt, valt de rest vanzelf op z’n plek.

#Lifestyle #Student Life

Dit lijkt op een kater, maar kan binnen 24 uur levensgevaarlijk worden

Chelsy Vanlerberghe-25 november 2025 om 14:18

Koppijn, misselijk, geen honger… klinkt als een klassieke “ik had misschien één pint te veel”-ochtend. Maar artsen waarschuwen dat die symptomen soms totaal niét door alcohol komen. Er bestaat namelijk een ziekte die bijna identiek voelt, maar wél levensbedreigend kan zijn: meningokokken.

Volgens de Meningitis Research Foundation treft meningokokkenziekte vooral jongeren tussen 15 en 19. Het tricky deel? De eerste signalen lijken zo hard op een kater dat je ze makkelijk negeert. Ondertussen kan de ziekte binnen 24 tot 48 uur extreem snel verergeren.

De bacterie zit bij één op de tien mensen gewoon in de keel en verspreidt zich via hoesten, niezen of kussen. De meeste mensen worden niet ziek, maar wie wél pech heeft, kan meningitis of sepsis ontwikkelen.

“Die vroege symptomen lijken op een hangover,” zegt infectioloog dr. Peter Simos. “Maar elke minuut zonder behandeling verhoogt het risico op blijvende schade.”

Waar moet je op letten?
Misselijkheid, hoofdpijn, geen honger, extreme vermoeidheid, licht niet kunnen verdragen of verward zijn.
Wordt je nek stijf, krijg je toevallen of krijg je een vlekkerige huid? Meteen hulp zoeken.

Voelt iets níét als een normale kater? Vertrouw dat gevoel en laat het checken.