Veel mensen hebben er last van: je gaat naar bed, valt in slaap, wordt halverwege de nacht wakker en kunt vervolgens niet meer in slaap komen omdat je aan al je problemen denkt. Heel vervelend, doodirritant. Maar wist je dat je niet de enige bent die met dit probleem kampt? Honden kunnen er ook last van hebben.
Ook honden liggen 's nachts wakker vanwege hun problemen
Uit een onderzoek dat gepubliceerd is in het wetenschappelijke tijdschrift The Royal Society blijkt dat honden net als mensen moeilijk in slaap kunnen komen vanwege hun problemen. Door naar de slaappatronen van honden te kijken, werd in het onderzoek gemeten hoe ze slapen na positieve of negatieve emotionele ervaringen.
Wat blijkt nou? Onze harige viervoeters hebben net als wij een onrustige nacht als ze een negatieve ervaring hebben gehad. Aan de andere kant zorgde een positieve ervaring vóór het slapengaan juist voor een goede nachtrust.
Geen zin om te sporten maar wil je wel calorieën verbranden? Plan een griezelig filmavondje in. Uit een kleinschalig onderzoek van de University of Westminster is gebleken dat je tijdens het kijken van een horrorfilm net zoveel calorieën kunt verbranden als tijdens een wandeling.
Voor het onderzoek moesten deelnemers naar een horrorfilm kijken terwijl hun hartslag, zuurstofinname en kooldioxide-uitstoot werden gemeten. En wat blijkt? Na negentig minuten naar een horrorfilm te hebben gekeken, kun je flink wat calorieën verliezen. Dat komt door de verhoogde hartslag die je vanwege de spanning kunt hebben, net zoals een adrenalineboost en stressgerelateerd energieverbruik.
Voor het onderzoek werden specifieke horrorfilms ingezet. Zo bleek dat mensen bij het zien van ‘The Shining’ zo’n 184 calorieën verbrandden, terwijl het bij kijkers van ‘Jaws’ om 161 calorieën en kijkers van ‘The Exorcist’ om 158 calorieën ging. Voor jouw beeldvorming: om 184 calorieën te verbranden moet je ongeveer 30 tot 35 minuten stevig wandelen.
Niks-doen is een officiële sport in Zuid-Korea
Niet met je telefoon bezig zijn, niet eten en niet praten. In Zuid-Korea is het een officiële sport om niks te doen. Er wordt zelfs een hele wedstrijd voor georganiseerd.
De wedstrijd heet Space Out Competition en laat deelnemers samenkomen om negentig minuten niks te doen. En met niks bedoelen we ook echt niks. Het is zelfs niet toegestaan om in slaap te vallen.
Alle deelnemende kandidaten worden tijdens de competitie met een hartslagmeter beoordeeld op hoe kalm en stabiel hun hartslag blijft. Degene met de beste resultaten én de meeste stemmen van het toekijkende publiek, wint de wedstrijd.
Het initiatief werd in 2014 in het leven geroepen door de kunstenaar Woopsyang, die het lanceerde als een openbaar kunstproject om in te gaan op de intense werkcultuur van Zuid-Korea en om de mentale rust te bevorderen.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 06/11 William Boeva
- 07/11 David Guetta
- 07/11 Chuki Beats
- 07/11 Tom Waes
- 09/11 Nathan Naenen
#TAGMAGcelebrates
