Zaterdag wordt het zonnig en zwoel met temperaturen tussen 28 en 32 graden. Het wordt heet, dus vergeet niet jezelf goed in te smeren met zonnebrandcrème! Maar wacht even, er is een twist: later op de dag kunnen onweersbuien losbarsten. Moeder Natuur lijkt haar eigen vuurwerkshow te plannen om de hitte te doorbreken.
Maar laten we ons niet afschrikken! Dit is het perfecte weer om te genieten van o.a. Fantasia Festival. Dus geniet ervan en maak er een spectaculaire tijd van!
Er zijn twee kampen: of je slaapt naakt of je slaapt met een pyjama (of iets wat daarop lijkt). Hoor jij bij het eerste kamp? Well, good for you. Onderzoek toont namelijk aan dat naakt slapen op verschillende manieren goed is voor je gezondheid.
Naakt slapen zorgt onder meer voor een boost van je metabolisme. Dat heeft te maken met het feit dat naakt slapen de aanmaak van bruin vet stimuleert, wat zorgt voor het verbranden van calorieën om warmte te genereren en je kerntemperatuur stabiel te houden. En dat betekent dan weer een snellere stofwisseling en een betere gezondheid in het algemeen.
Verder creëer je door naakt te slapen ook koelere temperaturen, die ervoor kunnen zorgen dat je sneller in slaap valt en bovendien in een diepere slaap blijft. Ben je een vrouw? Dan is de kans op schimmelinfecties bij de vagina kleiner als je naakt slaapt. Ben je een man? Dan zorgen koelere temperaturen rond de testikels voor een gezondere vruchtbaarheid.
Oftewel: naakt slapen is goed voor je, op alle fronten!
Als je een hond hebt, heb je het beestje ongetwijfeld ooit zien dromen. Zijn pootjes gaan alle kanten op en ook de ogen bewegen flink. Maar waar droomt je harige viervoeter op zo’n moment eigenlijk over? Misschien wel over jou.
Een psycholoog van Harvard, genaamd Dr. Deirdre Barrett, heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar het slaapgedrag van honden en concludeerde daaruit dat het redelijk aannemelijk is dat ze over hun baasje dromen. Ze dromen namelijk over dagelijkse ervaringen, en net als mensen doen ze dat vaak niet op een logische manier. Alles is wat vreemder en strookt niet helemaal met de werkelijkheid, maar het gaat wel over dingen waar ze emotioneel aan gehecht zijn. Zoals hun baasjes dus.
“Aangezien honden over het algemeen extreem gehecht zijn aan hun baasjes, is het waarschijnlijk dat ze dromen over het gezicht of geur van hun baasje”, zegt Dr. Barrett. Daaraan toevoegend dat honden ook kunnen dromen over hoe ze hun baasje irriteren of juist een plezier doen.
Verder blijkt ook dat het slaappatroon van honden vergelijkbaar is met dat van mensen. Net als wij gaat ook jouw viervoeter door verschillende slaapfasen en passeert hij zowel de diepe als REM-slaap. Bij de REM-slaap droomt je hond, tijdens de diepe slaap ontspant hij zich en herstelt zijn lichaam.
Er wordt al anderhalve dag gefeest.
