Je kunt een paar dingen doen als je slecht slaapt. Het nemen van een slaappil is er daar één van, maar volgens recent onderzoek is er iets wat veel beter zou kunnen helpen: seks.
Slaap je slecht? Seks werkt!
Voor de studie, die deze week op de jaarlijkse SLEEP-bijeenkomst in Indianapolis werd gepresenteerd, werden 53 volwassenen ondervraagd over hun slaapgewoonten. Ze moesten vragen beantwoorden over hun slaapkwaliteit, seks, orgasmes en het gebruik van slaapmedicatie.
Uit de gegevens is gebleken dat een groot deel beter slaapt na seks dan na het nemen van een slaappil. Het gaat om zo’n 75 procent. “Het is interessant om te zien hoe vaak seks werd gebruik als hulpmiddel om te slapen”, zegt co-auteur Seema Khosla volgens The New York Post.
Seks kan euforisch zijn, maar niet iedereen blijft in die high hangen. Sommige mensen voelen zich vlak na de climax net… triest. Het fenomeen heet post-coital dysphoria (PCD), of in de volksmond: het ‘post-nut phenomenon’. En blijkbaar komt het vaker voor dan je denkt.
Volgens onderzoek van Robert D. Schweitzer en Joel Maczkowiack heeft zo’n 40 procent van de mannen al eens PCD ervaren en ook vrouwen kunnen het krijgen. De gevoelens variëren van irritatie en leegte tot verdriet of zelfs huilbuien, ook al was de seks op zich goed.
Wat gebeurt er dan precies?
Na een orgasme daalt de hoeveelheid dopamine en oxytocine (de ‘geluks’- en ‘knuffelhormonen’) plots heel snel. Dat hormonale dipje kan zorgen voor een tijdelijke emotionele crash. Seksuoloog Gigi Engle noemt het de “post-sex blues”: een plots gevoel van verdriet of spanning na een intiem moment, soms zelfs als er geen orgasme was.
Moet je je zorgen maken?
Niet per se. Bij de meeste mensen verdwijnt het gevoel vanzelf na enkele minuten of uren. Maar als het regelmatig voorkomt of echt zwaar weegt, kan het helpen om erover te praten met een psycholoog of seksuoloog. PCD kan namelijk ook gelinkt zijn aan stress, trauma of relatieproblemen.
Steeds meer mannen laten ‘Scrotox’ zetten
De wereld van cosmetische ingrepen wordt met de dag gekker. Lippen, kaken, billen… en nu dus ook: de balzak. Jawel, steeds meer mannen laten Botox injecteren in hun scrotum: een behandeling die online de naam Scrotox kreeg.
De procedure zou de huid daaronder gladder maken, rimpels verminderen en zelfs de testikels groter doen lijken. “Zo’n 80 procent van de mannen doet het puur om esthetische redenen", zegt Dr. Mike Tee van de Harley Street Skin Clinic. “Maar bij sommigen helpt het ook bij medische klachten, zoals overactieve spieren of overmatig zweten in het kruis.”
Toch is het niet zonder risico. Volgens artsen kunnen de spieren te veel ontspannen, wat leidt tot asymmetrie (lees: ongelijk hangende ballen) of zelfs een negatieve invloed op spermaproductie en vruchtbaarheid.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 15/11 Kamal Kharmach
- 17/11 Gilles De Coster
- 20/11 Joe Biden
- 20/11 Fabrizio Tzinaridis
- 21/11 Carly Rae Jepsen
#TAGMAGcelebrates
