Je hebt twee soorten mensen: de een slaapt in een pyjama (of iets dat daarop lijkt), de ander slaapt naakt. Hoor jij in de laatste categorie thuis? Dan hebben we slecht nieuws voor je.
Dit is waarom je nooit naakt zou moeten slapen
Slapen zonder kleren is helemaal niet zo onschuldig als je denkt. Een expert van het TikTok-account Shut Eye legt uit hoe dat komt en zegt dat het allemaal te maken heeft met de scheten die je ’s nachts laat. “De gemiddelde persoon laat 15 tot 25 scheten per dag, soms ook ’s nachts. Een wetenschappelijke studie heeft bewezen dat elke keer als je een scheet laat, er een kleine hoeveelheid ontlasting vrijkomt.”
Bij naaktslapers komt die ontlasting in bed terecht en daar woelen ze vervolgens doorheen. Vertik je het om toch kleren aan te trekken? Dan wordt er aangeraden om minstens één keer per week je beddengoed te wassen.
Dit is waarom vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen
Een vrouw heeft meer slaap nodig dan een man om het lichaam volledig te kunnen herstellen. Hoe dat komt? Vrouwen werken overdag vaak harder en moeten hun hersenen dus meer gebruiken dan mannen. Dat zegt slaapspecialist Jim Horne in een artikel van The Independent.
Jim Horne is een professor bij Loughborough University en zegt dat vrouwen meer hersengebieden tegelijkertijd gebruiken dan mannen. Ze zijn vaker aan het multitasken en voeren dan zowel emotionele als andere taken uit, waardoor een groot deel van hun hersenen actief aan het werk gezet wordt.
Het gevolg daarvan? Vanwege de hoge hersenactiviteit zijn vrouwen sneller moe en hebben ze meer tijd nodig om het lichaam te kunnen laten herstellen. Kortom: ze gebruiken meer van hun hersenen, hebben meer herstel nodig en dus meer slaap.
Gemiddeld gaat het om zo’n twintig minuten slaap die vrouwen meer nodig hebben dan mannen. Bij sommige vrouwen is dat meer, bij andere juist minder.
Draag jij vaak petten? Je kan er kaal van worden!
Draag jij regelmatig een pet? Weet dan dat je daar kaal van kan worden. Zeker als die pet ook nog eens hartstikke vies is.
Het dragen van strakke petten (of hoeden) kan zorgen voor heel wat problemen. Ten eerste kan het na verloop van tijd voor irritatie en ontstekingen van de hoofdhuid zorgen. Dat komt omdat je hoofdhuid niet kan ademen, waardoor de pet zweet, haarproducten en huidcellen opvangt. En dat kan er dan weer voor zorgen dat je pet vol komt te zitten met bacteriën en misschien zelfs schimmels.
Dat is natuurlijk vervelend, maar het wordt nog veel erger. Strakke hoofddeksels zorgen namelijk ook voor een constante spanning op de schacht en wortels van je haren, wat dan weer kan leiden tot haarbreuk en haaruitval. Oftewel: je wordt er kaal van!
Het advies? Je mag natuurlijk gewoon een pet blijven dragen, maar zorg er dan wel voor dat je die minstens één keer per maand wast.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 11/11 Leonardo DiCaprio
- 15/11 Kamal Kharmach
- 17/11 Gilles De Coster
- 20/11 Joe Biden
- 20/11 Fabrizio Tzinaridis
#TAGMAGcelebrates
