Neem de tijd om te rouwen

Het is belangrijk om jezelf de tijd te geven om te rouwen over het verlies van de relatie. Dit betekent niet dat je jezelf moet onderdompelen in verdriet en jezelf moet afsluiten van de wereld, maar het betekent wel dat je je emoties moet erkennen en de ruimte moet geven om te voelen wat je voelt. Sta jezelf toe om te huilen, te schreeuwen, te lachen of wat dan ook nodig is om je emoties te uiten.

Praat erover

Praten over je gevoelens kan een enorme opluchting zijn. Zoek steun bij vrienden, familieleden of een therapeut. Het delen van je ervaringen kan helpen om de pijn te verlichten en je perspectief te verbreden. Het kan ook nuttig zijn om te praten met iemand die soortgelijke ervaringen heeft gehad en begrijpt wat je doormaakt.

Zorg voor jezelf

Wanneer je liefdesverdriet hebt, is het gemakkelijk om jezelf te verwaarlozen en in een neerwaartse spiraal van negatieve gevoelens te belanden. Zorg voor jezelf door goed te eten, voldoende te slapen en regelmatig te bewegen. Het kan ook helpen om activiteiten te doen die je leuk vindt en waar je van geniet, zoals muziek luisteren, lezen, schilderen of wandelen in de natuur.

Geef jezelf de ruimte om te groeien

Liefdesverdriet kan ook een tijd zijn van zelfontdekking en persoonlijke groei. Gebruik deze tijd om te reflecteren op de relatie en op jezelf. Wat heb je geleerd? Wat zou je anders doen als je het opnieuw zou kunnen doen? Probeer te groeien en te evolueren als persoon. Dit kan betekenen dat je nieuwe interesses ontdekt, nieuwe mensen ontmoet of nieuwe uitdagingen aangaat.

Laat los en ga verder

Hoewel het moeilijk kan zijn om los te laten, is het uiteindelijk de enige manier om verder te gaan. Accepteer dat de relatie voorbij is en dat je verder moet gaan met je leven. Dit betekent niet dat je de persoon moet vergeten of dat je je gevoelens moet negeren, maar het betekent wel dat je niet vast moet blijven zitten in het verleden. Een handige tip kan zijn om die persoon te muten of verwijderen op al jouw sociale media, zodat je er niet elke keer mee geconfronteerd wordt. Focus op de toekomst en wat er nog meer te ontdekken valt.

Heb je na het lezen nog steeds vragen of wil je hier graag met iemand over praten? Contacteer gerust Awel.be.

Voor het onderzoek werden 2000 mensen met een relatie ondervraagd. Daarvan vindt 57 procent dat tegenpolen elkaar juist aantrekken. Denk daarbij aan twee personen waarvan de één het altijd warm heeft en de ander het koud, waarvan de één spaart en de ander juist niet, waarvan de één van zoet en de ander van hartig houdt, of waarvan de één graag ’s avonds op de bank zit terwijl de ander liever op stap gaat.

“Het is verrassend hoeveel stellen het gevoel hebben dat ze niet helemaal op één lijn zitten met hun partner”, zegt een woordvoerder van Tim Tam, die het onderzoek uitvoerde, volgens The New York Post. “Dit kan zich op verschillende manieren uiten: van welke voetbalteams je support tot wat je graag eet op zondagavond. Compromissen sluiten is vaak de boodschap, of het nu gaat om welke activiteiten je doet of wat je eet.”

Er bestaan natuurlijk al heel veel verschillende datingapps zoals Tinder, Bumble en Hinge. Maar wat als je nou heel graag een Disney-fan als levenspartner wil? Dan moet je tussen die apps soms ver zoeken. Maarrrr, niet getreurd, want de app ‘Single Riders’ is in de maak.

De app is nog in ontwikkeling en gaat binnenkort op zoek naar testers. Het is de bedoeling dat gebruikers van het platform straks in pretparken met elkaar zullen afspreken, waar ze hun gedeelde Disney-interesses kunnen bespreken terwijl ze met elkaar in een attractie zitten.

Heel veel meer details zijn er nog niet. Het is nog niet bekend wanneer we de app op onze smartphone kunnen verwachten en of-ie überhaupt in België beschikbaar zal zijn. We'll keep you posted!