1. Maak een planning: Stel een realistische planning op voor je studietijd en neem regelmatig pauzes. Zo voorkom je dat je jezelf uitput en zorg je ervoor dat je geest fris blijft.
2. Maak gebruik van flashcards: Flashcards kunnen een handige manier zijn om informatie te onthouden. Door korte stukjes informatie op te schrijven en regelmatig te herhalen, kun je ze beter onthouden.
3. Zorg voor voldoende slaap: Het is belangrijk om tijdens de examenperiode voldoende te slapen. Dit zorgt ervoor dat je geest helder blijft en dat je je beter kunt concentreren tijdens de examens.
4. Eet gezond: Het is belangrijk om gezond te eten en voldoende water te drinken. Vermijd zware maaltijden omdat deze je kunnen uitputten.
5. Blijf in beweging: Sporten of bewegen kan helpen om stress te verminderen en je geest fris te houden. Neem regelmatig een pauze en ga even wandelen of joggen.
6. Maak gebruik van ontspanningstechnieken: Meditatie, yoga of andere ontspanningstechnieken kunnen helpen om stress te verminderen en je geest te kalmeren. Probeer dagelijks een paar minuten te mediteren om je geest te ontspannen. Een zeer goede app hiervoor is Headspace, met verschillende meditatiesessies om stress tijdens de examens te verminderen.
7. Vermijd afleidingen: Zorg voor een rustige en stille omgeving om te studeren en vermijd afleidingen zoals sociale media of televisie.
8. Beloon jezelf na een dag hard studeren. Ga bijvoorbeeld naar de film, eet je favoriete gerecht of maak een wandeling in het park.
9. Praat met iemand: Als je het gevoel hebt dat de stress te veel wordt, praat dan met iemand die je vertrouwt. Het kan helpen om je gevoelens te uiten en je zorgen te delen.

Onthoud dat stress normaal is tijdens de examens en dat je niet de enige bent die ermee worstelt. Gebruik deze tips om stress te verminderen en je concentratie te verbeteren, zodat je de beste resultaten kunt behalen tijdens je examens. En ben je nog op zoek naar de ideale ontspanning? Neem eens een kijkje op ons YouTubekanaal.

Veel succes!

In deze expo draait alles om technologie in plaats van tralies. Met VR-headsets, 360°-projecties en augmented reality kom je oog in oog te staan met pinguïns, giraffen en tijgers, terwijl je gewoon in de Gare Maritime van Tour & Taxis blijft staan. Je wandelt door drie levensechte leefgebieden, van de jungle tot de savanne en de ijzige toendra.

De Zoo van de Toekomst is een initiatief van GAIA, die wil tonen dat dieren bewonderen ook kan zonder dierenleed. Geen kooien of opgesloten beesten, maar wel een hyperrealistische ervaring die tegelijk leuk, educatief en duurzaam is. Denk: de vibe van een National Geographic-documentaire, maar dan met jezelf in de hoofdrol.

En eerlijk? Het is ook gewoon een topidee voor een date. Rustig, interactief en net iets origineler dan “zullen we iets gaan drinken?” Je wandelt samen door virtuele landschappen, lacht terwijl je probeert te volgen waar die pinguïn naartoe waggelt en eindigt met een drankje op Tour & Taxis.

De Zoo van de Toekomst loopt nog tot 30 december in Brussel. Tickets kosten 12 euro voor volwassenen en 7 euro voor kinderen. Met een NMBS Discovery Ticket reis je bovendien aan halve prijs met de trein.

Koop je tickets hier en ontdek hoe de dierentuin in de toekomst eruit kan zien: betoverend, diervriendelijk en iets wat je niet wilt missen.

In totaal zijn er 13.112 actieve doctorandi, en daarvan komen er 6.653 uit het buitenland. Da’s dus nét iets meer dan de helft. Ter vergelijking: in 2018 waren dat er nog 4.725. Er is dus een stijging van maar liefst 40 procent in zeven jaar.
De KU Leuven telt al een tijdje meer buitenlandse dan Belgische doctorandi en blijft de grootste trekpleister. Ook universiteiten in Gent, Antwerpen, Brussel en Hasselt zien dat aantal elk jaar toenemen.

Hoe komt dat?

Vlaamse uniefs haalden de laatste jaren flink wat Europese onderzoeksprojecten binnen. Dat zorgt voor extra doctoraatsplaatsen, die vaak worden ingevuld door internationale onderzoekers. Veel buitenlandse studenten die hier hun master deden, blijven ook plakken voor een PhD. En eerlijk: het loon en de werkomstandigheden zijn hier gewoon beter dan op veel andere plekken.

Wat betekent dat voor Vlaamse studenten?

Dat het academische leven steeds internationaler wordt. Engels is intussen de standaardtaal in onderzoek, en samenwerken met mensen van over de hele wereld is de norm. Goed nieuws dus voor wie van plannen droomt buiten België of gewoon graag nieuwe culturen leert kennen op kot.