Louise is een fervent swinger. Dat wil zeggen dat ze regelmatig seks heeft met andere mannen of vrouwen met wederzijdse toestemming van elkaars partner. De man van Louise blijft trouw aan haar en steunt haar keuze ook volledig en was ook enthousiast over Louise’s idee om seks te hebben met 18 mannen tegelijk.

“Ik biechtte tegen mijn man op dat ik met meerdere mannen tegelijkertijd seks wou en hij was tot mijn verrassing enthousiast over het idee. Al snel had ik daarna een orgie met 10 mannen tegelijkertijd en het voelde fantastisch. De seks was geweldig, maar de gedachte dat al deze mannen daar waren voor mij alleen gaf me een machtig gevoel.” Maar toch wou Louise nóg een stapje verder gaan: “Ik heb daarna ook seks gehad met 18 mannen tegelijkertijd. Mijn echtgenoot was er natuurlijk ook bij en hij deelde met veel plezier condooms uit aan alle mannen die seks met mij zouden hebben op die avond.”

“Mijn man geniet van mijn gelaatsuitdrukkingen wanneer ik aan het genieten ben. Hij lijkt dan wel een kind in een snoepjeswinkel en ik vind het ook heel opwindend om te zien hoe mijn man toekijkt”, voegt ze er nog aan toe wanneer haar wordt gevraagd of haar man hier wel mee kan lachen.

Zou jij zomaar blijven staan en kijken? ;-)

De dokter somde vijf voedingsmiddelen op die kunnen helpen om de doorbloeding en hormonen een duwtje te geven.

1. Oesters
Ze staan al eeuwen bekend als afrodisiacum, en dat is niet voor niets. Oesters bevatten veel zink, wat essentieel is voor testosteronproductie en spermakwaliteit.

2. Watermeloenschil
Ja, de schil. Het witte stuk net onder het rode vruchtvlees zit vol L-citrulline, een aminozuur dat de bloedsomloop stimuleert. Een beetje zoals viagra, maar dan natuurlijk.

3. Zalm
Rijk aan omega-3 vetzuren en vitamine D, die helpen bij hormoonproductie en een gezonde bloedcirculatie. Bonus: goed voor je hart én je humeur.

4. Boerenkool
Niet ieders favoriet, maar vol nitraten die in het lichaam omgezet worden naar stikstofmonoxide: een stof die de bloedvaten verwijdt en zo de doorbloeding verbetert.

5. Avocado
De ultieme brunchfavoriet. Avocado’s zitten boordevol kalium, vitamine E en gezonde vetten die je hormoonbalans en hart ondersteunen.

Dr. Montazeri benadrukt wel dat voeding geen wondermiddel is. “Als aanpassingen in je dieet niet helpen, praat dan met een arts. Soms is er meer nodig dan enkel levensstijlveranderingen.” Naast wat er op je bord ligt, spelen ook beweging, stress, alcohol en slaap een grote rol. Een gezonde levensstijl is dus niet alleen goed voor je energie, maar ook voor wat er in de slaapkamer gebeurt.

Vrouwen voelen zich het meest voldaan in een relatie als ze 47 minuten per dag onverdeelde aandacht van hun partner krijgen. Dat betekent échte tijd, waar geen gesprekken onder vallen die tijdens het televisie kijken gevoerd worden of tijdens het scrollen op de telefoon. Welke momentjes wél tellen, zijn bijvoorbeeld samen koken of samen de hond uitlaten.

Deskundigen benadrukken dat kleine dagelijkse inspanningen zoals het voeren van zinvolle gesprekken of het doen van gezamenlijke activiteiten enorm kunnen helpen voor emotionele verbondenheid en relatietevredenheid. Het gaat daarbij vooral om de kwaliteit van die momentjes. Hoe beter die is, hoe sterker een relatie kan worden op het gebied van vertrouwen, intimiteit en geluk.