Meer dan zes op de tien Vlaamse jongeren kan niet meer zonder smartphone. Een op drie voelt zich zelfs verslaafd en dat komt voornamelijk door het gebruik van sociale media. Dat blijkt uit de Digimeter, het jaarlijkse onderzoek naar het mediagebruik van Vlamingen.
1 op 3 jongeren verslaafd aan smartphone
Maxine Decaluwé-10 maart 2023 om 15:00- Foto:
Roman Odintsov via Pexels
Jongeren tussen 18 en 24 jaar zijn zich dus wél bewust van hun smartphoneverslaving en een deel probeert zelfs ‘af te kicken’. Niemand kan tips geven om je gebruik te verminderen, alles draait om zelfdiscipline. Zo zet meer dan de helft van de Vlamingen hun smartphone op stil. 48% dempt meldingen en 45% legt de smartphone weg bij vergaderingen.
Uit eerder onderzoek van Onafhankelijke Ziekenfondsen bleek dat Generatie Z online communicatie net zo belangrijk vindt als real life-communicatie. De bevraagden gaven hiervoor als reden dat ze meer tijd hebben om na te denken over wat ze willen vertellen of dat het gebruik van emoji's hun gevoel verduidelijkt.
Wist je trouwens dat ongeveer 30% van de Vlamingen hun smartphone uit de slaapkamer bant. Hoor jij hierbij?
Er zijn twee kampen: of je slaapt naakt of je slaapt met een pyjama (of iets wat daarop lijkt). Hoor jij bij het eerste kamp? Well, good for you. Onderzoek toont namelijk aan dat naakt slapen op verschillende manieren goed is voor je gezondheid.
Naakt slapen zorgt onder meer voor een boost van je metabolisme. Dat heeft te maken met het feit dat naakt slapen de aanmaak van bruin vet stimuleert, wat zorgt voor het verbranden van calorieën om warmte te genereren en je kerntemperatuur stabiel te houden. En dat betekent dan weer een snellere stofwisseling en een betere gezondheid in het algemeen.
Verder creëer je door naakt te slapen ook koelere temperaturen, die ervoor kunnen zorgen dat je sneller in slaap valt en bovendien in een diepere slaap blijft. Ben je een vrouw? Dan is de kans op schimmelinfecties bij de vagina kleiner als je naakt slaapt. Ben je een man? Dan zorgen koelere temperaturen rond de testikels voor een gezondere vruchtbaarheid.
Oftewel: naakt slapen is goed voor je, op alle fronten!
4 op de 10 jongeren vindt toestemming vragen tijdens seks awkward
Chelsy Vanlerberghe-17 oktober 2025 om 13:41
Toestemming vragen tijdens seks blijft voor veel jongeren een ongemakkelijk onderwerp. Volgens een nieuwe bevraging van Sensoa vindt 4 op de 10 jongeren het awkward om expliciet te vragen of iets oké is. En dat terwijl bijna iedereen zegt dat consent belangrijk is. Daarom lanceert het Vlaamse expertisecentrum een nieuwe campagne met als boodschap: “Toestemming start met een babbel.”
“Jongeren leren nergens hoe ze die conversatie moeten aangaan,” zegt Jolien Peeters van Sensoa. “Op school gaat het nauwelijks over grenzen checken of aangeven, en ook in series of op tv komt het zelden aan bod.”
Om dat te veranderen, deelt Sensoa nu concrete gespreksopeners zoals “Mag ik?” of “Is dit oké?” — korte zinnen die het makkelijker maken om tijdens het moment zelf te checken of je partner zich goed voelt. De voorbeelden kwamen er samen met jongeren, die aangaven dat ze nood hadden aan duidelijke en natuurlijke manieren om toestemming te vragen.
De campagne benadrukt ook dat toestemming niet één keer gegeven wordt, maar kan veranderen. Iemand kan dus op elk moment van mening veranderen, ook met een vaste partner of tijdens online contact. Of zoals Peeters het zegt: “Toestemming is dynamisch. Instemmen met één ding betekent niet automatisch dat je alles wil. Het draait om voortdurend afstemmen.”
Lees hier alles over toestemming bij seks.
Ontdek meer
Celebrate with us!
Deze celebs verjaren binnenkort!
- 20/10 Snoop Dogg
- 21/10 Dean Lewis
- 21/10 Kim Kardashian
- 21/10 Doja Cat
- 23/10 Martijn Peters
#TAGMAGcelebrates
