HEBBEN: Breid je Barbie-collectie uit met deze unieke exemplaren

Maxine Decaluwé-07 maart 2023 om 13:00- Foto:

Misael Covarrubias

Mattel, de Amerikaanse speelgoedfabrikant, wil vrouwen wereldwijd eren op Internationale Vrouwendag. Dat doen ze door unieke Barbies op de markt te brengen van vrouwen die werken in de STEM-sector. Met de unieke rolmodel-poppen, willen ze kinderen de belangstelling voor de sector aantonen.

Slechts één op drie vrouwen behoort tot het aantal STEM-werkkrachten. STEM omvat jobs in domeinen van Science, Technology, Engineering en Mathematics. Om meisjes te tonen dat ze om het even welke job kunnen uitoefenen, plaatst Barbie verschillende carrières in de schijnwerpers, waarin vrouwen historisch ondervertegenwoordigd zijn. STEM is daar een onderdeel van.

Door zeven vrouwen op vlak van wetenschap en technologie op de voorgrond te plaatsen, hoopt Mattel scholieren aan te moedigen om hun passie in dit vakgebied achterna te gaan. Susan Wojcicki is een van de boegbeelden uit de poppencollectie. “Als kind kon ik me niet inbeelden dat ik in de technologie zou terechtkomen. Ik ontdekte hoe creatief een loopbaan in STEM kan zijn en werkte bijna 25 jaar voor Google. Daarna was ik negen jaar CEO van YouTube.”

Barbie werkte samen met Susan Wojcicki een YouTube-video uit. In het filmpje beantwoordt Susan vragen over empowerment en deelt ze leerrijke ervaringen over haar traject als CEO. Bovendien brengt Barbie een speciale episode van de Youtube-serie ‘Barbie You Can Be Anything’ uit, wat een digitale reeks van inspirerende gesprekken met vrouwelijke rolmodellen inhoudt.

Misael Covarrubias

#Lifestyle #School #Sport

Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 15:41

September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.

Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.

Kleine stappen, groot effect

Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.
Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.
Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.
Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.

Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.

Snel en easy in je drukke schema

Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.

Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.
Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels
Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.

Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.

#Test #Lifestyle #Sex & Relationships

TEST: Waar loop jij de ware tegen het lijf?

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 14:19

Soms is het een blik, soms een toevallige ontmoeting, soms gewoon een gek verhaal dat je later navertelt. Waar jij de ware tegenkomt? Dat ontdek je hier.