Naakt slapen zorgt onder meer voor een boost van je metabolisme. Dat heeft te maken met het feit dat naakt slapen de aanmaak van bruin vet stimuleert, wat zorgt voor het verbranden van calorieën om warmte te genereren en je kerntemperatuur stabiel te houden. En dat betekent dan weer een snellere stofwisseling en een betere gezondheid in het algemeen.

Verder creëer je door naakt te slapen ook koelere temperaturen, die ervoor kunnen zorgen dat je sneller in slaap valt en bovendien in een diepere slaap blijft. Ben je een vrouw? Dan is de kans op schimmelinfecties bij de vagina kleiner als je naakt slaapt. Ben je een man? Dan zorgen koelere temperaturen rond de testikels voor een gezondere vruchtbaarheid.

Oftewel: naakt slapen is goed voor je, op alle fronten!

Een psycholoog van Harvard, genaamd Dr. Deirdre Barrett, heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar het slaapgedrag van honden en concludeerde daaruit dat het redelijk aannemelijk is dat ze over hun baasje dromen. Ze dromen namelijk over dagelijkse ervaringen, en net als mensen doen ze dat vaak niet op een logische manier. Alles is wat vreemder en strookt niet helemaal met de werkelijkheid, maar het gaat wel over dingen waar ze emotioneel aan gehecht zijn. Zoals hun baasjes dus.

“Aangezien honden over het algemeen extreem gehecht zijn aan hun baasjes, is het waarschijnlijk dat ze dromen over het gezicht of geur van hun baasje”, zegt Dr. Barrett. Daaraan toevoegend dat honden ook kunnen dromen over hoe ze hun baasje irriteren of juist een plezier doen.

Verder blijkt ook dat het slaappatroon van honden vergelijkbaar is met dat van mensen. Net als wij gaat ook jouw viervoeter door verschillende slaapfasen en passeert hij zowel de diepe als REM-slaap. Bij de REM-slaap droomt je hond, tijdens de diepe slaap ontspant hij zich en herstelt zijn lichaam.