En aantal leerlingen uit het Sint-Janscollege in Gent werken nu dus sinds kort zonder puntensysteem. De komende weken zullen ze ook geen punten krijgen op toetsen. De reden? Hun leerkrachten zijn er van overtuigd dat veel leerlingen prestatiedruk en stress ervaren omdat ze de toetsen goed moeten invullen en dus ook goed moeten presenteren. Door nu even geen punten maar wel feedback te geven, hopen ze die stress te verminderen.

"Na de eerste luistertoets zonder punten, zeiden de leerlingen meteen dat ze minder stress hadden", klinkt het bij de leerkrachten van het Sint-Janscollege.

Het gaat hier dus wel degelijk om een tijdelijk experiment tot de krokusvakantie.

Want jawel, de viervoeters zijn terug van weggeweest en passeren op vier campussen. Verder kunnen studenten tot rust komen tijdens een ‘bosbad’, zich heruitvinden met een digitale detox of gewoon even ontspannen met een comedyshow van Soe Nsuki.

Ook rapper Yung Mavu en actrice Anushka Melkonian delen tijdens een live podcast hun persoonlijke kijk op welzijn. Alle info? Die vind je op uantwerpen.be/mindmattersweek.

En geef toe: een knuffel van een hond op woensdagnamiddag lost al de helft van je stress op.

De Mind Matters Week gaat maandag van start en staat bomvol activiteiten. Zo kunnen studenten op woensdag- en vrijdagmiddag spelen en knuffelen met honden op de Stadscampus, Campus Groenenborger, Campus Middelheim en Campus Drie Eiken.

Een andere optie is het nemen van een bosbad, wat op maandag en vrijdag kan bij Campus Drie Eiken. Studenten staan dan in de natuur stil bij de geuren, geluiden en kleuren van het bos.

Maar er is nog meer, want studenten kunnen ook deelnemen aan een workshop hartcoherentie, een hoelahoepsessie, yoga in het MAS, initiatie djembé of talloze andere workshops. Ze kunnen tips krijgen voor een goede nachtrust, hun budget beter te beheren en ontdekken hoe een digitale detox kan helpen om meer rust te vinden.

“We zijn tijdens de coronaperiode gestart met de Mind Matters Week”, vertelt coördinator Femme Swinnen. “Toen stond mentaal welzijn natuurlijk bovenaan de agenda. Maar we merken dat het thema ook nu heel belangrijk is voor onze studenten. Daar zetten we het hele jaar door op in, bijvoorbeeld met initiatieven om studenten met elkaar in contact te brengen. Tijdens de Mind Matters Week schakelen we nog een versnelling hoger.”

Het complete programma vind je hier.