Valencia

Ben je het Belgische herfstweer al beu? Reis dan naar de gezellige Spaanse stad Valencia en geniet er van een paar zonnige daagjes. Dwaal rond in het historische centrum van Valencia en houdt een lunchpauze in één van de vele gezellige barretjes.

Of heb je zin in iets moderner? Breng dan zeker een bezoekje aan 'De stad van Kunst en Wetenschap', het is gelegen in het 9 kilometer lange park Turia. Je zal het zeker herkennen aan de futuristische witte gebouwen.

Even rust nodig? Ga dan wandelen in Park Turia of neem de Yego, een deelbrommer, naar het strand! Wil je gerust wat verder rijden? Dan kan je naar het Venetië van Valencia trekken, Port Saplaya is een kleine havenstad die bekend staat om zijn gezellige wandelroute langs het water.

Je vliegt in de herfstvakantie al voor €260 heen en weer naar Valencia en voor €110 kan je met twee personen 3 nachten heerlijk slapen in een hotelletje.

Istanbul

Zoek je het iets verder? Dan is Istanbul misschien wel iets voor jou! De Turkse stad zit vol met prachtige monumenten en gebouwen die je absoluut gezien moet hebben, denk maar aan de Hagia Sophia of de Blauwe Moskee. Probeer ook zeker te proeven van de Turkse cultuur, letterlijk dan. De eetcultuur van Istanbul is zeker en vast de moeite waard!

Na lekker te hebben gegeten is er niets leuker dan achterover hangen in de zetel en een goede film zien. Ruil je zetel om voor de cinemastoelen van Kadıköy Sineması, dat is één van de oudste cinema's van Istanbul.

Voor €220 heb je een retourvlucht van Dusseldorf naar Istanbul. En voor €93 slaap je met 2 personen drie nachten in een gezellig hotel.

Rome

Wie graag veel cultuur opsnuift, moet absoluut naar Rome gaan. Het Colloseum, de Trevifontein, het Pantheon, en nog zoveel meer. In deze Italiaanse stad kom je tijd en ogen tekort.

's Avonds kan je heerlijk nagenieten in één van de vele gezellige restaurantjes. Geniet van een overheerlijke pasta of pizza met daarbij een goed gevuld glas wijn. Maar opgepast want eens je de Italiaanse charmes hebt ontdekt, zal je niet meer willen terugkeren naar ons Belgenland!

Je vliegt al heen en weer naar Rome voor €210 en voor €200 logeer je in een hotelletje in het centrum met twee personen voor 3 nachten.

Parijs

Wil je op citytrip met je liefje? Dan moet je zeker en vast naar de stad van de liefde! De Franse stad staat bekend om zijn gezelligheid. Dwaal rond op de Champs-Elysée, neem een selfie bij de Eiffeltoren of laat je kunstzinnige ziel los in het Louvre.

Zoek 's avond een gezellig restaurantje uit waar je kan dineren bij kaarslicht, deel voor de romanticus in jou! Parijs is gelukkig ook niet al te ver, perfect voor de citytrippers die liever de trein of de auto nemen.

Voor slechts €85 kan je heen en weer met de trein naar Parijs en voor €146 logeer je drie nachten met twee personen in een hotel.

Baasjes reageren meestal pas als een hond gromt of uithaalt. Maar volgens de studenten komen er al veel waarschuwingen vóór dat moment. “We zien dat mensen pas letten op de duidelijke signalen”, zegt studente Yana Derboven aan VRT NWS. “Terwijl honden eerst subtielere dingen doen die we gewoon niet herkennen.”

In Woof Reality wandel je met een VR-bril door een park en kom je verschillende honden tegen. Die tonen elk een stukje van wat in de hondentraining de ‘communicatieladder’ heet: kleine, subtiele stresssignalen bovenaan; pas helemaal onderaan zit het effectieve bijtgedrag. De bedoeling? Leren spotten wat er vooraf gebeurt, zodat je hond niet “plots” reageert, want zo plots is dat eigenlijk nooit.

Derboven geeft een voorbeeld: een hond die gaapt, hoeft niet moe te zijn. Het kan ook stress betonen en vragen om meer ruimte. Daarna volgen vaak duidelijkere tekens: kop wegdraaien, oren plat, spanning in het lichaam… en pas in de laatste fase bijt een hond echt.

Na de VR-wandeling krijg je een debriefing mee, zodat je weet hoe je de signalen ook bij je eigen viervoeter herkent.

Hou het kort en praktisch
Met mensen die alles kunnen omdraaien of groter maken dan het is, win je geen ellenlange discussies. Je hoeft niet te bewijzen dat je gelijk hebt. Houd gesprekken basic en zonder drama.

Stop met detective spelen
Een pathologische leugenaar ga je niet “ontmaskeren” zoals in een Netflix-serie. Ze liegen soms sneller dan ze nadenken, en jij wordt gewoon moe van het controleren. Geloof wat jij ziet gebeuren. Laat de rest liggen.

Zet grenzen die niet te bespreken zijn
Je hoeft geen lange uitleg te geven. Een korte “ik stap even uit dit gesprek” of “ik doe niet mee aan het drama” is genoeg. Rustig, duidelijk, consequent.

Verwacht geen sorry
Sommige mensen hebben weinig zelfinzicht. Je kan hopen op een “je hebt gelijk”, maar de kans is klein dat het komt. Fijn als het gebeurt, maar bouw je verwachtingen er niet rond.

Hou je persoonlijke info veilig
Niet iedereen moet alles van je weten. Zeker niet iemand die dingen kan omdraaien of later tegen jou gebruiken. Deel alleen wat voor jou oké voelt.

Kijk wat het met jou doet
Als je elke keer leeg, schuldig of gespannen buitenkomt, is dat een signaal dat de dynamiek niet gezond is. Afstand nemen is dan geen fout of zwakte, maar zelfzorg.

Vriendelijk blijven… maar wel op afstand
Je hoeft geen ruzie te maken om iemand minder dichtbij te laten komen. Je kan vriendelijk zijn in de groep, meedoen aan gesprekken, maar de diepe één-op-één’s skippen en niet meer mee in hun emotionele rollercoaster stappen. Dat is niet fake zijn, dat is jezelf beschermen.

Als het écht te toxisch wordt
Dan mag je volledig kiezen voor je eigen rust. Een simpele “dit werkt niet meer voor mij, dus ik neem afstand” is meer dan voldoende. Geen drama, geen ellenlange gesprekken. De rest ligt bij hen.

Bottom line
Je kan iemand anders niet veranderen, maar je kan wel bepalen hoeveel impact die persoon op jou heeft. Soms is dat genoeg om de stress in je hoofd én vriendengroep een pak lichter te maken.