“We kunnen aannemen dat er eens een pint te veel gedronken wordt of de muziek te luid staat. Maar overal waar mensen samenkomen, is het belangrijk dat rekening wordt gehouden met de omgeving”, klinkt het bij Jan Van Reusel, woordvoerder van Scouts en Gidsen Vlaanderen.

Wél toont de organisatie begrip “voor de bezorgdheden van de lokale gemeenschappen waar kampen neerstrijken”, maar het verbieden van alcohol is dan weer net dat stapje té ver.

Het verbod op alcohol kwam er volgens enkele gemeenten doordat ze in het verleden al meermaals de autoriteiten hebben moeten inschakelen omdat het bij de jeugdbewegingen uit de hand liep.

“Dit is zeker geen algemene trend. We moeten zeker niet dramatiseren”, klinkt het verder bij Scouts & Gidsen. Zij zullen nu zélf contact zoeken met de lokale overheden om zo in gesprek te gaan.

Want jawel, de viervoeters zijn terug van weggeweest en passeren op vier campussen. Verder kunnen studenten tot rust komen tijdens een ‘bosbad’, zich heruitvinden met een digitale detox of gewoon even ontspannen met een comedyshow van Soe Nsuki.

Ook rapper Yung Mavu en actrice Anushka Melkonian delen tijdens een live podcast hun persoonlijke kijk op welzijn. Alle info? Die vind je op uantwerpen.be/mindmattersweek.

En geef toe: een knuffel van een hond op woensdagnamiddag lost al de helft van je stress op.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.