Vergeet je mama niet te verrassen op Moederdag!

Sofie Verbeeck-06 mei 2022 om 13:00- Foto:

Photo by James Wheeler on Unsplash

Deze zondag is het Moederdag en dat is de perfecte gelegenheid om je mama eens extra in de bloemetjes te zetten! Val je nu helemaal uit de lucht en moet je nog snel een geschenkje zoeken? Geen paniek! Wij lijsten hieronder 10 cadeautjes op die je last minute nog kan kopen.

1. De klassieker: bloemen

Photo by Mak💛💙 on Unsplash

Welke vrouw is er nu niet gelukkig met een prachtig kleurrijk boeket? Liever iets specialer? Kies dan voor een gedroogd boeket, dat is super mooi en het gaat veel langer mee.

2. Abonnement op haar favoriete tijdschrift

Het perfecte cadeau voor de mama die graag leest en perfect voor wie niet uit de zetel wilt komen, want je kan dit gewoon gemakkelijk online bestellen!

3. Een nieuwe handtas

Een vrouw kan nooit genoeg handtassen hebben en dus zal je mama zeker en vast blij zijn als je er nog eentje toevoegt aan haar collectie.

4. Een kookboek

Dit cadeau is handig voor als je je mama een subtiele hint wilt geven. Wil je eindelijk eens lekker eten op tafel? Geef dan een kookboek cadeau en hopelijk leert je mama er wat uit! ;)

5. Thee pakket

Tegenwoordig vind je in de winkel de leukste en gekste theesoorten, dus ren naar je lokale supermarkt en koop daar de leukste theetjes voor je mama. Je kan er ook nog leuke tassen bijkopen, zo heb je een snel maar leuk cadeau!

6. Creatief cadeau

Heb je geen tijd om nog naar de winkel te gaan? Haal dan je creatieve geest boven en maak iets voor je mama. Dat kan een tekening zijn of een gedichtje. Zolang het recht uit je hart komt, zal je mama er vast en zeker blij mee zijn.

7. Juwelen

Een parelketting, een fijn armbandje of diamanten oorbellen. Juweeltjes zijn altijd leuk om te krijgen!

8. Bak iets lekkers

Photo by Kari Shea on Unsplash

Is je mama een echte zoetebek? Dan kan je haar vast heel erg blij maken met een zelfgebakken taart of heerlijke cupcakes! Duik de keuken maar in, want de liefde van je mama gaat door de maag. ;)

9. Een cadeaubon

Ben je niet zo goed in het zoeken van cadeau's en speel je liever op safe? Koop dan een cadeaubon van de favoriete winkel van je mama. Daar doe je nooit iets fouts mee! Is je mama niet echt een shoppingqueen? Dan kan je haar ook een bon geven om samen iets leuks te gaan doen.

10. Een dikke knuffel

Photo by __ drz __ on Unsplash

Waarom moet je eigenlijk altijd per se een cadeau kopen om je liefde en dankbaarheid te tonen? Een knuffel kan soms zoveel meer zeggen, dus pak je mama eens goed vast en vertel haar waarom ze de beste mama ter wereld is!

Waarom zoveel studenten zich plots ‘sociaal uitgeput’ voelen

Chelsy Vanlerberghe-17 november 2025 om 10:01

Iedereen kent het: je bent nog maar net klaar met les, en iemand vraagt “kom je mee naar de Overpoort vanavond?”… en je lichaam schreeuwt nee. Niet omdat je geen zin hebt in je vrienden, maar omdat je hoofd aanvoelt alsof het net drie groepswerken, twee familiefeesten en een ongevraagd kotbezoek tegelijk heeft overleefd.

Het constante “aanstaan” breekt je af

Tussen volle aula’s, kotgenoten die altijd binnenwippen, werkgroepen die alleen op jouw schouders lijken te hangen en sociale verplichtingen waar je eigenlijk geen energie voor hebt… je brein krijgt amper rust. Je moet lachen, praten, smalltalken, presteren, en dat elke dag opnieuw.

De druk om ‘gezellig mee te doen’ is hoger dan ooit

Studenten zeggen steeds vaker dat ze bas zijn om saai of “anti-sociaal” over te komen als ze een avond overslaan. Daardoor pushen veel jongeren zichzelf om toch maar mee te gaan. Resultaat: je tank geraakt leeg nog voor het weekend begint.

Smartphone = ook sociaal contact

Zelfs als je alleen op je kot zit, ben je eigenlijk nooit alleen. Groepschats, DM’s, memes, verplicht reageren op reels van vrienden… je hersenen blijven in sociale modus hangen. Rust krijgen we dus bijna niet meer.

Het is oké om even op pauze te duwen

Sociale uitputting is niet het signaal dat je “een slechte vriend” bent. Het betekent dat je systeem vol zit. Een dagje off-grid, een avond alleen serie kijken of gewoon niemand spreken, kan net maken dat je er daarna weer wél echt bij bent.

Dit zijn de vijf dingen die mannen nodig hebben voor een ‘normale’ erectie

Chelsy Vanlerberghe-17 november 2025 om 09:58

Erectieproblemen klinken misschien als iets voor “later”, maar nope, het kan eigenlijk op elke leeftijd gebeuren. En spoiler: het ligt bijna nooit aan je partner of hoe aantrekkelijk je iemand vindt.

Een ‘normale’ erectie vraagt namelijk samenwerking tussen vijf dingen: je brein, hormonen, zenuwen, bloedvaten en spieren. Als één van die schakels verstoord raakt, kan dat al voor problemen zorgen.

Volgens urologen Justin Houman en Jay Amin spelen vooral bloedcirculatie en zenuwfunctie een grote rol. Slechte bloeddoorstroming door roken, hoge cholesterol of te weinig beweging is een veelvoorkomende boosdoener. Ook diabetes, overgewicht of medicatie kunnen roet in het eten gooien.

Daarnaast kan stress of prestatiedruk de situatie verergeren. “Veel mannen denken dat het ligt aan een gebrek aan aantrekking, maar dat is zelden zo,” zegt Houman. “Het gaat meestal om een medisch of mentaal probleem.”

De oplossing? Vaak begint het met simpele lifestyle-aanpassingen: beter slapen, minder alcohol, stoppen met roken en regelmatig sporten. Bij aanhoudende klachten is het slim om langs te gaan bij een huisarts of uroloog, want erectieproblemen kunnen ook een waarschuwing zijn voor hartproblemen.

En misschien wel het belangrijkste: praten helpt. Onderzoek toont dat mannen die open communiceren met hun partner minder last hebben van erectieproblemen of er sneller van herstellen.

Ontdek meer