De 28-jarige Lotte Vanwezemael, de bekende seksuologe die vaak te horen is op MNM, heeft een eigen collectie van condooms uitgebracht. De Vlaamse radiozender MNM zal deze gratis uitdelen aan luisteraars.
Op de condoomverpakking zien we een stralende Lotte met als bijschrift: “Lotte gaat diep, jij ook?”. In de verpakking zit natuurlijk dan één condoom.
Radiozender MNM zal de speciale condooms gratis uitdelen op de events waar MNM aanwezig zal zijn.
Laten we eerlijk zijn: geen enkele relatie is perfect. Je BFF mag dan wel opscheppen dat zij en haar lover nooit ruzie hebben, maar iedereen komt wel eens op een punt waarop het minder vlot loopt. En als het over seks gaat? Dan kan het helemaal een lastig onderwerp zijn om te bespreken.
Maar daar heeft de Belgisch-Amerikaanse relatie-expert Esther Perel een simpele oplossing voor: praten. Jep, volgens haar draait het bij koppels die in een ‘seksloze’ fase zitten niet om hoe vaak ze het doen, maar om de kwaliteit van hun connectie. En dat begint bij open communicatie.
Vergeet de ‘hoe vaak is normaal?’-vraag. Perel zegt dat het niet gaat om de frequentie, maar om of er nog affectie en intimiteit is. “Ik geef niet om hoe vaak, ik geef om de kwaliteit van de ervaring: de connectie die je hebt met jezelf en met de ander.” Met andere woorden: als je relatie in een dip zit, focus dan niet op hoeveel seks je hebt, maar op hoe je elkaar nog aanraakt, vasthoudt en verbonden blijft.
En hoe pak je dat aan? Door erover te praten zonder schaamte of oordeel. Perel raadt aan om het te hebben over wat je fijn vindt, hoe je het vraagt en hoe je elkaar kunt aanraken op een manier die goed voelt. Ze merkt op dat veel koppels deze gesprekken gewoon nooit voeren, terwijl dat net de sleutel kan zijn tot een beter seksleven.
Nog een tip van Perel: zie seks als spel en speelsheid. Het draait niet alleen om ‘de daad’, maar om de energie die je met elkaar deelt. Als je er op een luchtige en open manier mee omgaat, wordt het veel makkelijker om erover te praten en elkaar echt te begrijpen.
Dus, moraal van het verhaal? Goede seks begint bij een goed gesprek. Tijd om dat taboe te doorbreken en eerlijk te zijn over wat je wil. Deal?
Je hebt al duizend keer dezelfde discussie gevoerd, de spanning is ver te zoeken en diep vanbinnen voel je dat er iets niet meer klopt. Maar hoe weet je nu echt of het tijd is om je relatie los te laten? Volgens een expert is er één duidelijk signaal dat vaak het einde voorspelt.
In een Reddit-thread over koppels die het niet gaan halen, deelde iemand een inzicht van een relatietherapeut met meer dan 20 jaar ervaring. De grootste rode vlag? Minachting voor de gevoelens van je partner.
Dat betekent niet dat je een keer je ogen niet mag rollen bij een discussie, maar als je je partner constant belachelijk maakt, neerbuigend praat of sarcastisch gebruikt als wapen, dan is het game over. Seks- en relatiedeskundige Kristen Mark bevestigt dat dit gedrag de liefde stilletjes de nek omdraait.
Naast minachting zijn er nog een paar duidelijke signalen dat je relatie waarschijnlijk op z’n laatste benen loopt:
Therapeut Jeff Guenther somt nog een paar extra warning signs op:
Herkenbaar? Misschien tijd om na te denken over de toekomst. Soms is loslaten beter dan blijven vasthouden aan iets dat eigenlijk al voorbij is. En eerlijk: single zijn is ook niet zo slecht, toch?
