Eén op twaalf studenten gebruikte Ritalin tijdens studeren

Simon Smetryns-28 juni 2021 om 16:38

Eén op de twaalf studenten heeft ooit Ritalin gebruikt tijdens het studeren. In de meeste gevallen om faalangst, stress en uitstelgedrag te onderdrukken. Dat blijkt uit een onderzoek van UAntwerpen, uitgevoerd door Sara De Bruyn.

Normaal gesproken moet je een doktersrecept hebben om aan Ritalin te kunnen komen. Het middel is bedoeld voor mensen met ADHD of narcolepsie. Toch zijn er ontzettend veel studenten die de medicatie in handen weten te krijgen om het vervolgens te gebruiken tijdens het blokken.

Voor de studie zijn de gegevens 36.000 Vlaamse studenten onder de loep genomen, 3000 geneeskundestudenten ondervraagd en nog eens tientallen studenten en huisartsen geïnterviewd. Uit de resultaten is gebleken dat één op de twaalf studenten ooit stimulerende medicatie heeft gebruikt om de studieprestaties te bevorderen. Een kleine 4 procent geeft aan dit in het afgelopen jaar nog te hebben gedaan.

Vooral studenten met faalangst, uitstelgedrag en stress zijn eerder geneigd naar de stimulerende medicatie te grijpen. Maar ook studenten die van zichzelf vermoeden ADHD te hebben, zonder dat een arts die diagnose effectief stelde, zoeken hun toevlucht tot Ritalin. De één gebruikt het als laatste redmiddel, de ander is vooral nieuwsgierig naar het effect.

Een groot deel van de studenten weet het middel via kennissen of vrienden te bemachtigen. Ook zijn er mensen die het via de huisarts voorgeschreven krijgen.

Hoe langer je studeert, hoe kleiner de kans op trouwen

Karen Luiken-29 augustus 2025 om 05:50- Foto:

Photo by Tim Gouw on Unsplash

Studenten die lang studeren, trouwen waarschijnlijk minder snel, of in ieder geval op minder jongere leeftijd. Dat is volgens The New York Post gebleken uit onderzoek.

De studie is gedaan door onderzoekers van de Universiteit van Iowa en werd gepubliceerd door Education Economics. Er werden gegevens van meer dan 8 miljoen Amerikanen geanalyseerd om te bepalen in hoeverre een studie invloed heeft op de dating- en huwelijkswereld.

En wat blijkt? Een studie (en dan met name de duur ervan) verandert wat we zoeken in een partner, wanneer we klaar zijn om ons te binden en of we ooit zouden willen trouwen. Blijkbaar vermindert elk extra jaar dat iemand studeert, de kans met 4 procent om tussen de 25 en 34 jaar te trouwen. Daar staat dan wel weer tegenover dat degenen die daarna alsnog trouwen, veel minder kans hebben om te scheiden.

Om even een beeld te schetsen van de veranderingen: vroeger was meer dan 80 procent van de 25- tot 34-jarigen getrouwd, terwijl dat percentage in 2023 op slechts 38 procent lag.

Back to uni en back to the gym: zo kom je terug in je sportflow

Chelsy Vanlerberghe-26 augustus 2025 om 15:41

September is niet alleen back-to-school, maar back-to-the-gym. Na een zomer vol terrasjes en festivals wil iedereen ineens weer gezond leven, maar hoe hou je dat langer vol dan één week? Het Belgische voedingsmerk QNT heeft een paar easy hacks en snelle snacks om je motivatie niet te laten crashen.

Coach en QNT-ambassadeur Mounji Idjouadiene zegt het zo: “De sleutel is regelmaat, niet perfectie.” Dus geen vijf dagen per week crossfit en daarna opgebrand. Beter: klein beginnen en je workouts behandelen alsof het een afspraak is die je niet kan skippen. Haal er een vriend(in) bij, knal een goeie playlist op en trakteer jezelf achteraf op een shake.

Kleine stappen, groot effect

  • Begin klein en blijf consequent: liever 2 sessies per week gedurende 2 maanden dan één te ambitieuze week.

  • Plan je workouts als een afspraak: in je agenda = minder ruimte voor excuses.

  • Maak het leuk: sport met een vriend(in), zet je favoriete playlist op, trakteer jezelf op een lekkere eiwitshake achteraf.

  • Ken je ‘waarom’: beter slapen, meer energie, extra zelfvertrouwen. Hou dat voor ogen als de motivatie zakt.

    Fun fact: gemiddeld duurt het zo’n 66 dagen voor een nieuwe gewoonte echt routine wordt.

Snel en easy in je drukke schema

Geen tijd is vaak het probleem. QNT schuift daarom handige, low-effort opties naar voren.

  • Light Digest Eiwitshake: rijk aan eiwitten, BCAA’s en vezels. Ideaal na je training of als snelle snack.

  • Protein Pancakes: in 20 seconden klaar voor ontbijt of tussendoor, laag in suiker en rijk aan vezels

  • Of gewoon wat mealprep op zondag zodat je niet naar de frituur moet rennen.

Te vinden bij Decathlon, Carrefour, Colruyt, Medi-Market of gewoon via de webshop.

Ontdek meer