2018 Natalie Galyon
Lifestyle
Fit & health

Vrouw valt 46 kilo af door 10 minuten rond haar huis te wandelen

06-03-2018 18:48
Geschreven door Geoffrey Roose
Comment

De Amerikaanse Natalie Galyon besloot korten metten te maken met haar overtollige kilo’s en nam een drastische beslissing. En zo verloor ze 46 kilo door gewoon iedere dag zo’n 10 minuten te gaan wandelen. En dat deed ze gewoon rondom haar eigen huis.

Wel moet er hier een kanttekening gemaakt worden: zo begon ze bij 10 minuutjes lopen, al werd dit al snel twee uur per dag. Omdat ze van de natuur houdt, was wandelen een makkelijke opgave. Daarnaast veranderde de vrouw ook haar eetpatroon. Haar porties werden kleiner en in plaats van koolhydraten at ze veel meer groente.