2018 Sleep Tv
Lifestyle
Fit & health

Bewezen: slapen voor tv is slecht voor de gezondheid

26-08-2018 12:28
Geschreven door Dieter Blarinckx
Comment

Je hebt het vast al eens meegemaakt: ’s avonds lekker gezellig nog een filmpje of serie kijken en dan in het midden van de nacht wakker worden op diezelfde plaats, voor tv. Maar er is nu onlangs onderzoek gedaan naar de gevolgen van slapen voor tv en de resultaten waren echt niet positief…

Uit het onderzoek bleek namelijk dat het een negatief effect heeft op je humeur. Zo kun je zelfs depressief worden van een nacht lang voor de televisie slapen. Dit heeft volgens dokter Guy Meadows te maken met het licht dat van de tv afkomt.

"We zijn gemaakt om in het donker te slapen. Wanneer de zon 's ochtends opkomt, zeggen de lichtreceptoren achteraan in onze ogen dat het tijd is om wakker te worden. Dat doen ze door het vrijkomen van melatonine, een hormoon dat ons slaperig maakt, te verhinderen."